Băutura care o ajută pe Jennifer Lopez să arate aşa. Învaţă să o prepari chiar la tine acasă

Distribuie

Nu ţine diete istovitoare, care îi permit să mănânce doar un ou fiert şi 3 masline. Nici nu pierde ore întregi pe o saltea, făcând abdomene. Dedică de 3-4 ori pe săptămâna 34 de minute unui program de exerciţii şi consumă un shake care favorizeaza funcţionarea metabolismului.

Dincolo de succesul pe care îl are în sowbiz, Jennifer Lopez este şi o femeie de afaceri de succes, cântăreaţa lansându-şi un nou business, în industria welness-ului şi a sănătăţii.

Diva hispanică a lansat astfel brandul BodyLab, care are şi propriul site. BodyLab.com comercializează produse de slăbit şi înfrumusetţare şi le oferă cititoarelor idei şi soluţii pentru un stil de viaţă sănătos. Pe site-ul vedetei gasim, de exemplu, salata preferată a lui Jennifer Lopez, dar şi shake-ul care o ajuta să-şi accelereze metabolismul. Mai jos, reţetele pentru amândouă:

Shake metabolic cu căpşune şi fructe de pădure: 

– 3 căni de căpşune

– 1 cană de afine

– 1 cană de zmeură

– 1 cană iaurt grecesc

– 1 linguriţă BodyLab Shake Tasty (vanilie)

– 1 linguriţă de scorţişoară

– 2 linguri miere

– 1 linguriţă suc proaspăt de lămâie

– 1/2 cuburi de gheaţa 

Totul se amstecă la blender, iar amestecul poate fi împărţit în 4 porţii. Jennifer consumă cate un shake în fiecare dimineaţă şi susţine că rezultatele sunt spectaculoase.


Salata 

– o varza kale

– o jumatate de cană de seminţe de dovleac prăjite

– 50 de grame de branză queso

– doua linguriţe de zeamă de lămâie

– ulei de măsline

– o salotă (ceapa mică)

– un praf de sare

Într-un bol mic, amestecă zeama de lămâie, uleiul de măsline, salată şi sarea. Într-un bol mare, pune frunzele de varză kale tăiate, amestecă-le cu dressingul şi apoi adaugă queso cubuleţe şi seminţele de dovleac.

perfecte.ro


Distribuie