Slăbește garantat, renunță la zahăr

Puneți zahăr în cafea? Consumați zilnic cel puțin două căni? Nu ratați în nicio zi desertul, fie că e vorba despre o ciocolățică minusculă, o prăjitură de casă sau un biscuit crocant? Atunci e momentul să faceți un bilanț scurt al consumului de dulce, mai ales dacă vă doriți un corp numai bun de etalat pe plajă

Citește mai mult

A mâncat 40 de lingurițe de zahăr pe zi, timp de 40 de zile. La final s-a fotografiat! FOTO

Timp de aproape două luni, un actor din Australia a adoptat o dietă bazată pe mâncare redusă în grăsimi. Ceea ce nu a luat în considerare a fost tocmai faptul că majoritatea alimentelor considerate „sănătoase” conțin, de fapt, mai mult zahăr decât mâncarea fast-food, torturile sau bomboanele.

Citește mai mult

Zahăr? NU! Înlocuieşte-l cu PLANTE îndulcitoare, benefice pentru sănătate

Zahărul consumat în cantităţi mari este extrem de dăunător pentru sănătate. Măcar atunci când putem, ar fi bine să controlăm cât zahăr consumăm. De exemplu, știai că există variante naturale la zahărul alb rafinat, mai sănătoase? Iată care sunt acestea.

Citește mai mult

Moduri de a folosi ZAHĂRUL la care nu te-ai gândit până acum

Zahărul este un aliment controversat, făcând obiectul unor discuţii aprinse între medicii nutriţionişti, având în vedere faptul că unii îl recomandă în dieta zilnică, în anumite doze care nu periclitează sănătatea. Îl foloseşti la prăjituri, pentru a-ţi îndulci cafeaua sau ceaiul de dimineaţă. Ştiai însă că zahărul poate fi utilizat şi în alte scopuri? Uite ce poţi face cu doar o ceaşcă!

Citește mai mult

Sfaturi cum poţi înlocui ZAHĂRUL din alimentaţie

Zahărul este principala slăbiciune a oamenilor, dar şi cel mare duşman pentru sănătate, dacă este consumat în cantităţi enorme. Consumul excesiv de alimente bogate în zahăr poate cauza probleme serioase de sanatate. Trebuie să ştii că zahărul are o mulţime de alternative cu ce ai putea să-l înlocuieşti.

Citește mai mult