La ce oră TREBUIE să-ţi bei cafeaua? Iată ce au descoperit savanţii

Nu puțină lume își începe dimneata cu o cafeluță fierbinte, servită chiar și pe stomacul gol. Specialiștii însă, analizând modul cum reacționează organismul nostru la cafea, au constatat că efectele ei sunt resimțite mai bine la acele ore, când organismul produce mai puțin cortizol, un hormon responsabil pentru starea de stres și pentru puterea de concentrare.

Citește mai mult

Alimentele pe care TREBUIE să le consumi când mergi la plajă! Protejează-te de soare din interior

Chiar dacă ne-am obișnuit cu aplicarea cremei cu protecție solară, pentru a ne putea feri de efectele nocive ale razelor de soare trebuie să consumăm alimentele potrivite. Există câteva care ne ajută să ne protejăm pielea și să luptăm împotriva factorilor de risc atunci când ne expunem la soare.

Citește mai mult

3 lucruri pe care nu le știai despre SĂRUT și TREBUIE să le cunoști

Există multe tipuri de sărut, de la cele inocente la cele cu adevărat pasionale, ce te fac să ai pielea de găină în mai puțin de un minut. Mai mult, să știi să săruți este o artă, la care nu toți se pricep. Iar recomandarea este ca sărutul să fie practicat în fiecare zi. Și nu doar pentru că este izvorul iubirii, semnul dragostei, ci pentru că are și numeroase beneficii pentru organism:

Citește mai mult

ASTA trebuie să facem dimineața, pentru a SLĂBI

Gândiți-vă puțin la primul lucru pe care îl faceți dimineața. Instinctiv, vă îndreptați spre ferestre, le deschideți larg și inspirați aerul proaspăt din zorii zilei. Lumina palidă își face loc ușor, ușor, în cameră și vă simțiți pregătite pentru o nouă zi.

Citește mai mult

Ce trebuie să mănânci pentru ca RINICHII tăi să fie sănătoşi

Rinichii noştri sunt tot mai chinuiţi de cantitatea mare de sare pe care trebuie să o filtreze. În ziua de azi, alimentele procesate pe care le consumăm şi chiar carnea crudă au ajuns să conţină cantităţi imrpesionante de săruri, care pun rinichii la treabă. Iată ce alimente trebuie să consumi pentru rinichi sănătoşi.

Citește mai mult

Care sunt simptomele şi ce trebuie să faci în cazul unui ATAC DE CORD

Atacurile de cord provoacă moartea multor persoane în fiecare zi. Acest lucru poate fi evitat dacă ești pregătită și știi ce ai de făcut într-o astfel de situație neplăcută. Cel mai important este să nu te agiţi, fiindcă ai putea face mai rău. Află din acest articol cum trebuie să te comporţi pentru ca să supravieţuieşti.

Citește mai mult