Prepară cele mai delicioase paste: Spaghette cu somon şi broccoli
Au un gust minunat, se prepară foarte simplu şi rapid şi au numeroase beneficii pentru sănătate, pentru că conţin alimente bogate în vitamine. Iată reţeta.
Citește mai mult
somon
Consumă SOMON ca să calmezi durerile şi inflamaţiile
Somonul este un aliment foarte util pentru sănătatea organismului uman. Este una dintre cele mai bune surse de astaxantină, care este considerată regina carotinoidelor. Somonul are grijă de sănătatea ochilor, ameliorează durerile şi inflamaţiile din organism şi luptă cu oboseala cronică. Vezi şi alte beneficii ale somonului.
Citește mai mult
Alimentele care ridică BUNA DISPOZIŢIE şi aduc FERICIREA
E cunoscut deja că cel mai bun antidepresiv este ciocolata, datorită producţiei de serotonină, un hormon numit „hormonul fericirii”. Cu toate acestea, există, insă şi alte alimente mai puţin cunoscute ca fiind cu acţiune relaxantă, dar care au acelaşi efect de ridicare a moralului. Află mai jos care sunt acestea.
Citește mai mult
Ce ALIMENTE să mănânci ca să ai un PĂR FRUMOS şi SĂNĂTOS
Orice femeie îţi doreşte să seducă cu un păr frumos şi strălucitor. Pentru a obţine rezultatul dorit, suntem gata să dăm cei mai grei bani pe produsele cosmetice, care promit să facă minuni, însă din păcate se dovedesc a fi inutile. Ceea ce îţi poate garanta o podoabă capilară sănătoasă este o dietă bazată pe proporţia corectă de proteine, fier, zinc, magneziu şi alte elemente nutritive.
Citește mai mult