Pagina ta online
Gândiți-vă puțin la primul lucru pe care îl faceți dimineața. Instinctiv, vă îndreptați spre ferestre, le deschideți larg și inspirați aerul proaspăt din zorii zilei. Lumina palidă își face loc ușor, ușor, în cameră și vă simțiți pregătite pentru o nouă zi.
Citește mai mult
Ai auzit de sute de ori – nu trebuie să mănânci înainte de culcare, dacă vrei să nu te îngrași. Dar cât de adevărat este? Stephanie Makson, nutriționist, doboară mitul odată pentru totdeauna!
Citește mai mult
Mass-media sunt pline de rețete-minune și de strategii de slăbire pe care oamenii se străduiesc să le respecte în așteptarea
Citește mai mult
Ai auzit de sute de ori – nu trebuie să mănânci înainte de culcare, dacă vrei să nu te îngrași. Dar cât de adevărat este? Stephanie Makson, nutriționist, doboară mitul odată pentru totdeauna!
Citește mai mult
Nu ai timp, nici chef de un program de fitness sau o dietă drastică? Nu-i nimic! Până prinzi energie, ai putea să faci acest lucru dimineața!
Citește mai mult
Asociaţia Britanică pentru Nutriţie Aplicată şi Terapie Nutriţională (BANT) împărtăşeşte 10 trucuri pentru a slăbi fără cure sau diete. Iată 10 sfaturi pentru pierdere în greutate, fără diete, fără detoxifiere, fără restricţii calorice.
Citește mai mult
Pentru că se apropie sărbătorile de iarnă, iar tu vei vrea cu siguranţă să-ţi etalezi silueta în ţinute festive, începe să urmezi de pe acum o dietă sănătoasă cu miere de albine, ca să străluceşti în perioada sărbătorilor de iarnă.
Citește mai mult