Pagina ta online
Dacă până acum ai dus o viaţă sedentară, este destul de greu să te apuci, dintr-o dată de sport. Însă, în acelaşi timp, îţi doreşti să dai jos kilogramele acumulate. Află că poţi face acest lucru şi fără să te epuizezi la sală sau alergând prin parcuri. Uite câteva sfaturi pentru o siluetă de invidiat!
Citește mai mult
Celebra balerină Anastasia Volochkova este ferm convinsă că a reuşit să-şi păstreze silueta perfectă de altădată. Vedeta, în vârstă de 38 de ani continuă să se fotografieze în costum de baie şi să bucure fanii săi cu pictoriale provocatoare.
Citește mai mult
Suelyn Medeiros este actriţa şi model de origine braziliană care şi-a părăsit ţara de baştină pentru a-şi urma visul de a deveni medic în Statele Unite ale Americii.
Citește mai mult
Vedetele acordă o atenţie deosebită siluetei. Aspectul fizic este esenţial dacă vrei să te remarci în lumea showbiz-ului. De aceea, vedetele nu pot trai fără diete sau ore de sport. Tatiana Spânu este una dintre vedetele autohtone care pune preţ pe aspectul său fizic şi investeşte suficient timp pentru a-şi menţine trupul perfect.
Citește mai mult
Secretul pentru ca o persoană să îşi menţină silueta sau să scape de kilogramele în plus este să respecte orele ideale pentru mic dejun, prânz şi cină, se arată într-un studiu recent.
Citește mai mult
Britney Spears a fost criticată de nenumărate ori pentru kilogramele în plus şi aspectul neîngrijit. Vedeta şi-a uimit însă fanii cu o serie de fotografii în care arată extrem de bine şi pare a-şi fi recăpătat formele de altădată.
Citește mai mult
Oriunde s-ar afla, vedetele de la Hollywood nu se pot ascunde de paparazzi care îi urmăresc la orice pas în căutarea excepţionalului. Una dintre „victimele” fotografilor a fost şi Cameron Diaz, care a fost surprinsă cu sânii la vedere la plajă.
Citește mai mult
Studiile recente, referitoare la domeniul nutriţiei, au reconfirmat unele concluzii anterioare: hrana scandinavilor este una dintre cele mai sănătoase de pe mapamond, combătând în acelaţi timp fenomenul obezităţii.
Citește mai mult
Cu siguranţă că după răsfăţul culinar din decembrie şi de la începutul anului cântarul va devenit „duşman”. Specialiştii americani spun că ideală în această situaţie este o cură de detoxifiere de trei zile, în care scapi şi de 1,5 kg.
Citește mai mult
Nu sunt doar ineficiente pe termen lung, dar deseori au consecințe neașteptate şi chiar foarte grave pentru sănătate. Iată mai jos 3 dintre aceste diete care fac mai mult rău decât bine.
Citește mai mult
După mesele festive de sărbători ţi-e greu să te mai îmbraci cu o rochiţă mulată şi intri cu dificultate în blugi. Oricât te-ai fi abţinut, tot ai pus 2-3 kilograme de care ai vrea să scapi cât mai repede. Aşa că trebuie să faci sacrificii câteva zile. Fără să ţii un regim strict poţi să scapi de kilogramele acumulate de sărbători.
Citește mai mult
Supa este un aliment săţios, iar dietele pe bază de supe sunt recunoscute ca fiind foarte uşor de urmat. Noi îţi recomandăm dieta pe bază de supă de roşii, care te ajută să scapi de până la 5 kilograme în numai 7 zile. Pentru început, există 4 reguli de bază care trebuie respectate cu stricteţe pe toată durata dietei.
Citește mai mult
Sărbătorile de iarnă bat la uşă, aşa că începe să ne preocupe tot mai mult silueta. Iar dacă rochia nouă, cumparată special pentru această ocazie, nu se aşează tocmai bine, tentaţia de a recurge la diete-minune e din ce în ce mai mare. Înainte să-ţi dai organismul peste cap, aminteşte-ţi că există soluţii mai delicate şi mai sănătoase, ca de exemplu cura cu polen de albine.
Citește mai mult
După ce Bria Murphy, fiica de 23 de ani a actorului Eddie Murphy, a afirmat că unele fotomodele înghit ghemotoace de vată înmuiate în suc de fructe, pentru a rămâne zvelte, ideea pare să devină populară printre femeile obsedate de silueta lor, se arată pe dailymail.co.uk.
Citește mai mult
Tara Reid a oferit un spectacol dizgraţios pe plajă în Miami, unde se află într-o scurtă vacanţă. Eroina din „American Pie”, ajunsă la 38 de ani, s-a bălăcit în apa mării purtând un costum de baie albastru minuscul. Însă n-a fost în avantajul ei.
Citește mai mult
Potrivit unui studiu realizat de o echipă de cercetători de la Universitatea Oxford, femeile late în şolduriar fi mai inteligente decât restul. Rezultatele studiului, bazate pe informaţiile obţinute de la 16.000 de femei participante, arată că reprezentantele sexului frumos care au un posterior generos, sunt mai sănătoase şi mai inteligente decât cele subţiri.
Citește mai mult
Te pregăteşti de iarnă, dar asta nu înseamnă că trebuie să te îngraşi. Hainele groase şi mai lărguţe, care îţi acoperă colăceii, nu te vor face să te simţi mai bine dacă vei lua în greutate. Pentru a te menţine în formă şi a-ţi păstra silueta obţinută cu greu în timpul verii, trebuie să mănânci alimente săţioase cu calorii puţine, dar şi cu un indice nutriţional ridicat. De aceea, nutriţioniştii te sfătuiesc să mănânci, pe cât posibil, alimente naturale.
Citește mai mult
Slăbeşti mâncând mai mult cu această dietă recomandată de dr. Oz care promite să-ţi pună metabolismul la treabă. Ia
Nu este nevoie să te înfometezi ca să slăbeşti, spune dr. Oz, care recomandă un truc simplu: „Altenaţi o zi cu multe calorii şi una cu puţine calorii. Când consumaţi mai multe calorii oferiţi corpului nutrienţi pentru a întări muşchii şi a îmbunătăţi metabolismul. Când consumaţi puţine calorii vă forţaţi corpul să ardă grăsimi.
După naşterea primului copil, North, Kim Kardashian s-a apucat de perfecţionarea siluetei, prin diete stricte şi exerciţiile fizice, care în scurt timp au dat rezultate vizibile. Recent, vedeta a fost fotografiată de către paparazii, în timpul unor filmări, iar felul cum arăta a trezit admiraţia tuturor. Kim este mai slabă decât până la sarcină.
Citește mai mult
Cartea „Dieta de 8 ore” a fost publicată anul acesta şi este scrisă de David Zinczenko (autorul unei alte cărţi de mare succes despre diete) şi Peter Moore, redactorul-sef al revistei Men’s Health. Potrivit acestei diete, vei putea să mănânci ceea ce îţi place, să consumi cantitatea care îţi place şi… să slăbeşti până la 7 kilograme în 6 săptămâni.
Citește mai mult
Să slăbeşti până la greutatea corporală dorită şi să-ţi menţii mai apoi silueta respectivă toată viaţa este visul oricărei femei. Această dorinţă este realizabilă şi chiar foarte simplu de îndeplinit, doar că trebuie să respecţi câteva reguli.
Citește mai mult