Pagina ta online
Prazul este o legumă populară consumată azi pe tot mapamondul, era apreciată pentru proprietăţile nutritive şi pentru beneficiile aduse sănătăţii în ţări din Asia şi în Grecia cu 4000 de ani în urmă. Terapeuţii din toate timpurile au studiat calităţile nutriţionale ale gustoasei legume, completând peste veacuri lista proprietăţilor nutritive ale acestui aliment-medicament.
Citește mai mult
Nu doar hainele sunt cele care ne încălzesc atunci când temperaturile sunt foarte scăzute. Alimentele pe care le consumăm au un rol important şi pot fi de mare ajutor când frigul „ne intră în oase”. Iată care sunt cele mai „călduroase”.
Citește mai mult
Stafidele, prunele uscate, curmalele şi smochinele completează necesarul de nutrienţi importanţi pentru organism în sezonul rece. Numeroşi nutriţionişti au demonstrat că fructele uscate aduc beneficii sănătăţii, asemănătoare cu fructele proaspete. Mai mult, ele sunt o sursă de energie, fiind consumate frecvent de sportivii de performanţă şi de alpinişti.
Citește mai mult