sănătos

Fii în formă FII ÎN FORMĂ Important 

Iată câteva SFATURI pentru ca să ai un somn SĂNĂTOS şi să fii în formă

     Zumi 0 Comentarii , , ,

Există o serie de ponturi care să te ajute să ai parte de o odihnă mai profundă. Calitatea este mai importantă decât cantitatea. Deşi adulţilor li se recomandă opt ore de somn, uneori durerea, bolile cronice, depresia sau stresul ne pot împiedica să urmăm sfaturile experţilor.

Citește mai mult
Food and drinks Important Sfaturi utile 

Metode simple şi eficiente de a vă menţine ficatul sănătos

     Zumi 0 Comentarii , , , ,

Ficatul este considerat “motorul” organismului datorită capacităţii sale de a coordona şi îndeplini aproximativ 500 de funcţii vitale la nivelul întregului corp. Dintre acestea, una dintre cele mai importante este detoxifierea şi eliminarea substanţelor dăunătoare acumulate în organism.

Citește mai mult
Food and drinks Important Mâncare sănătoasă 

Metodă ingenioasă! Cum să faci cartofi prăjiți sănătoși

     Zumi 0 Comentarii , , , ,

Îţi plac cartofii prăjiţi, dar nu poţi renunţa la ei, chiar dacă ţii o dietă? Există o soluţie pentru ca aceştia să fie mai sănătoşi. Este important modul în care îi prepari, va dura ceva mai mult timp este drept, faţă de metoda clasică. Dar dacă ţii la sănătatea ta, merită efortul.

Citește mai mult
Important Sănătatea ta Sfaturi 

10 lucruri pe care nu le știai despre uleiul de măsline

     Zumi 0 Comentarii , , , ,

Uleiul de măsline este foarte popular în rândul celor care vor să mănânce sănătos. Conține grăsimi bune și trebuie consumat pe cât posibil doar crud. Însă este bun și la gătit. De asemenea, uleiul de măsline este un ingredient important și în ritualurile de înfrumusețare facială și corporală. Iată câteva lucruri inedite despre uleiul de măsline, arborele din care provine și istoria sa!

Citește mai mult
Food and drinks Important Învaţă să găteşti 

Citrus Cake – un dulce raw cu citrice şi mousse de ciocolată

     Zumi 0 Comentarii , , ,

Paştele se apropie cu repeziciune şi este timpul să ne gândim ce alte dulciuri delicioase putem facem pentru cei dragi pe lângă tradiţionalul cozonac. Şi cum în Bucătăria fără Foc sunt atâtea deserturi pe cât de sănătoase, pe atât de apetisante, ar fi păcat să nu ne delectăm şi cu un dulce raw în aceste zile de sărbătoare.

Citește mai mult
Important În doi Sex 

Cât de sănătos sau NESĂNĂTOS este lubrifiantul pe care îl foloseşti

     Zumi 0 Comentarii , , ,

Ar trebui să apelezi la lubrifiant pentru partidele de sex din mai multe motive, ca activitatea sexuală să fie mai plăcută pentru amândoi. Dar produsele care îţi vin în ajutor nu sunt atât de sănătoase. Află ce ingrediente periculoase conţine lubrifiantul.

Citește mai mult
Beauty Important Recomandari 

Topul alimentelor ce te ajută să ai un păr sănătos şi frumos

     Zumi 0 Comentarii , , , ,

Pentru un păr sănătos nu aveţi nevoie doar de un şampon şi de un balsam bun, ci şi de o alimentaţie echilibrată, bogată în vitamine. Părul creşte aproximativ un centimetru pe lună, iar pentru a-l ajuta să se dezvolte sănătos este important cum vă alimentaţi şi ce consumaţi.

Citește mai mult
Food and drinks Important Non alcool 

Motivele pentru care trebuie să consumi suc de rodie în fiecare zi

     Zumi 0 Comentarii , ,

Rodia este un fruct care conţine multe vitamine benefice organismului uman. Aceasta nu este doar un fruct parfumat şi zemos, rodia constituie un aliment bogat în fibre, nutrienţi extrem de importanţi în reglarea digestiei, prevenirea senzaţiei de foame şi a bolilor asociate cu o digestie precara. De asemenea, rodia conţine potasiu, un mineral esenţial în reglarea hipertensiunii şi creşterii energiei. Citiţi motivele pentru care trebuie să consumaţi cât mai multă rodie.

Citește mai mult
Food and drinks Important Sfaturi utile 

Consumă SOMON ca să calmezi durerile şi inflamaţiile

     Zumi 0 Comentarii ,

Somonul este un aliment foarte util pentru sănătatea organismului uman. Este una dintre cele mai bune surse de astaxantină, care este considerată regina carotinoidelor. Somonul are grijă de sănătatea ochilor, ameliorează durerile şi inflamaţiile din organism şi luptă cu oboseala cronică. Vezi şi alte beneficii ale somonului.

Citește mai mult