Care sunt cele mai sănătoase banane: verzi, galbene sau cu pete maronii?
Unii preferă să consume bananele mai verzi, în vreme ce alții preferă dulceața și aroma lor când ajung să fie
Citește mai mult
sănătoase
9 surse de grăsimi sănătoase
Multe persoane sunt tentate să renunțe la grăsimi atunci când își doresc să slăbească. Însă aceasta este o greșeală majoră, întrucât grăsimile au roluri fundamentale în funcționarea corectă a organismului și implict în reglarea greutății. Ele ar trebuie să constituie 20-25 la sută din aportul caloric zilnic. Specialiștii americani au făcut o listă a grăsimilor care sunt implicate în menținerea greutății optime, a sănătății inimii, ochilor, creierului și a stării de bine.
Citește mai mult
Cele mai dăunătoare alimente „sănătoase”
Te întrebi de ce nu slăbeşti, deşi ţii o dietă de câteva săptămâni? Poate că şi tu te laşi păcălită de aceste alimente care pretind a fi dietetice, dar de fapt sunt pline de zahăr şi grăsimi.
Citește mai mult
10 super-alimente pentru o viață mai sănătoasă
Sunt atât de multe superalimente disponibile încât e posibil să nu ne ajungă toată viața să le descoperim și să le încercăm pe toate. Și totuși, beneficiile lor sunt absolut incredibile așa că am făcut un top al super-alimentelor care nu ar trebui să lipsească din bucătărie.
Citește mai mult
Cât de sănătoși sunt de fapt crenvurștii
Crenvurștii sunt delicioși, dar nu sunt deloc un preparat îndrăgit de către nutriționiști. Iată cât de sănătoși sunt crenvurștii. Crenvurștii
Citește mai mult
Negre sau verzi? Care sunt cele mai sănătoase măsline
Te-ai întrebat vreodată care măsline sunt mai sănătoase, cele verzi sau cele negre? Care este diferenţa între cele două tipuri?
Citește mai mult
4 băuturi considerate mai SĂNĂTOASE decât apa
Apa ocupă un loc foarte important în viața noastră și este, indubitabil, printre cele mai bune lucruri care ne ajută
Citește mai mult
Alimente SĂNĂTOASE care ar putea face rău stomacului
Atunci când consumi alimente sănătoase, te poți confrunta deseori cu balonare, gaze sau alte probleme, în funcție de efectele pe
Citește mai mult
Studiu: Femeile cu fundul mare sunt mai deștepte
Universitatea din Pittsburgh a demonstrat știintific că femeile ce posedă un posterior mai mare sunt mai deștepte. La experiment au
Citește mai mult
Clătite sănătoase pentru copii. Rețetă rapidă, din 2 ingrediente, fără făină
Mamele sunt mai mereu pe fugă, așa că o rețetă rapidă pentru un desert sănătos este mereu binevenită. Clătitele reprezintă
Citește mai mult
Fructele uscate sunt mai sănătoase decât credeam. Iată motivul
Prin uscare, fructele îşi pierd o mare parte din vitamina C, dar şi valorile nutritive. Însă beneficiile fructelor uscate sunt în faptul că îşi păstrează integral nivelul de fibre şi de fier.
Citește mai mult
9 alimente SĂNĂTOASE care păcălesc foamea
Peste senzaţia de foame poţi trece destul de uşor dacă vei consuma înainte de masă anumite alimente, sănătoase, care te ajută să-ţi reglezi apetitul şi să adaptezi ulterior porţiile de mâncare adevăratelor nevoi ale organismului tău. Iată care sunt alimentele care „taie” senzaţia de foame şi care te vor ajuta, încet-încet, să revii la un regim de viaţă sănătos, fără a exagera cu restricţiile.
Citește mai mult
Cum ești PĂCĂLIT să cumperi produse nesănătoase, crezând că sunt BIO! TRUCURI folosite de comercianți
Vânzătorii și producătorii de alimente știu cum să te convingă să cumperi multe produse, chiar dacă nu ai nevoie de ele. Ba mai mult, există un truc prin care ți se inoculează ideea că dai banii pe un produs BIO, când de fapt nu e nici pe departe așa.
Citește mai mult
Drojdia de bere, printre cele mai SĂNĂTOASE alimente
Drojdia de bere se numără printre cele mai sănătoase alimente. Pe lângă faptul că este un produs la un preț foarte accesibil, o poți consuma proaspătă sau uscată și să ai parte de aceleași beneficii pentru sănătate.
Citește mai mult
Ce să mănânci pentru a fortifica oasele și a preveni osteoporoza
Osteoporoza este una din bolile care înregistrează cele mai mari creșteri. Printre principalii factori care au dus la această creștere a numărului de pacienți sunt creșterea consumului de tutun, alcool și cofeină, dar și alimentația necorespunzătoare.
Citește mai mult
Cum să-ţi faci singură chips-uri sănătoase cu puţine calorii
Poţi să ronţai în faţa televizorului chiar dacă eşti la dietă. Încearcă aceste chips-uri sănătoase şi cu puţine calorii.
Citește mai mult
AFLĂ cum alegem metoda contraceptivă
Deşi actualmente există metode sigure de contracepţie, se ajunge nu de puţine ori la sarcini nedorite. Cu toate acestea, alegerea unei metode de contracepţie feminină sau masculină nu este atât de dificilă. Medicul tău ar trebui să îţi stea la dispoziție cu informaţiile şi sfaturile necesare.
Citește mai mult
Tu ştiai cât de sănătoase sunt OUĂLE? Află ce beneficii uimitoare au acestea
Cel mai simplu mic dejun din lume conţine, inevitabil, ouă. Aliment bogat în proteine, oul este şi o importantă sursă de vitamine, spun specialiştii.
Citește mai mult
Cum poţi construi CASA IDEALĂ cu numai 15000 de lire (FOTO)
Stephanie, în vârstă de 24 de ani, a investit 15.000 de lire pentru a transforma cinci garaje într-o casă cu 3 dormitoare în care locuieşte acum împreună cu logodnicul şi cei doi câini.
Citește mai mult
Poţi avea o casă SUPERBĂ de numai 40 de metri pătraţi (FOTO)
Un arhitect a construit o casă pentru mama sa, chiar în curtea propriei locuinţe. Casa micuţă, dar extrem de bine gândită, este acum unul dintre cele mai apreciate proiecte de case de pe internet.
Citește mai mult
Cum să-ţi organizezi şifonierul. PROPUNERI care îţi vor schimba viaţa
De ce îţi vor schimba viaţa? Pentru că vei căştiga timp şi te vei bucura de TOATE hainele şi accesoriile tale. Ştim că multe dintre ele zăceau uitate print-un capăt de şifonier.
Citește mai mult