Dovada că o dietă potrivită funcționează! A slăbit 15 kilograme după ce a făcut o singură schimbare în dietă
Ce contează mai mult atunci când vrei să slăbești? Ce dietă ai sau câtă mișcare faci? O întrebare care nu
Citește mai multCe contează mai mult atunci când vrei să slăbești? Ce dietă ai sau câtă mișcare faci? O întrebare care nu
Citește mai multSfecla roşie este leguma de top ca gust și calități nutritive, aşa că aceasta nu ar trebui să lipsească din meniul anotimpului rece. Este accesibilă, iar prepararea ei este simplă, acestea fiind câteva atuuri care să vă convingă să o consumați mai des.
Citește mai multÎţi plac cartofii prăjiţi, dar nu poţi renunţa la ei, chiar dacă ţii o dietă? Există o soluţie pentru ca aceştia să fie mai sănătoşi. Este important modul în care îi prepari, va dura ceva mai mult timp este drept, faţă de metoda clasică. Dar dacă ţii la sănătatea ta, merită efortul.
Citește mai multPoate că nu este la fel de bine cunoscut ca iaurtul de băut sau ca laptele bătut, însă chefirul este în mod cert o alegere mai sănătoasă dintre aceastea. Iată de ce:
Citește mai multOamenii care s-au născut în perioadele de activitate solară intensă trăiesc în medie cu aproximativ 5 ani mai puțin decât
Citește mai multSalata creaţă (sau Kale) este de fapt înrudită cu varza cunoscută de noi, dar care are culoarea verde, ceea ce
Citește mai multUn cercetător de la Universitatea din Singapore, Zhou Weibiao, a găsit formula unui tip de pâine care să aducă numai
Citește mai multDacă vrei să ai o sănătate de fier, atunci trebuie să ai grijă de stomacul tău. Vezi cum să mănânci
Citește mai multPe lângă vizitele anuale la stomatolog, sunt câteva lucruri pe care trebuie să le facem pentru a avea un zâmbet sănătos și o igienă orală adecvată. Pe lângă periuța de dinți potrivită, apa de gură și ața dentară, trebuie să mai țineți cont și de alte lucruri. Iată care sunt acestea.
Citește mai multDin cauza tabu-urilor culturale, multe femei au senzaţia că să te masturbezi este greşit şi urât şi astfel îşi ignoră nevoile intime. De fapt, masturbarea este chiar sănătoasă şi îţi aduce foarte multe beneficii. Iată care sunt acestea.
Citește mai multGreutatea pielii reprezintă aproximativ 16% din cea a întregului corp și, pe lângă faptul că protejează delicat structurile interne, pielea ajută colonul, plămânii și rinichii la eliminarea reziduurilor. Vezi cum să ai grijă de ea corect.
Citește mai multDe fiecare dată când începi o dietă, trebuie să păstrezi în minte câteva informații care să te ajute să stabilești dieta ta este sănătoasă sau nu. Sunt puține lucruri într-o dietă care funcționează pentru toți oamenii, dar nu toate.
Citește mai multDacă vrei să fii sănătoasă trebuie să ai o alimentație pe măsură. Mai jos vei descoperi cele mai bune 10 legume, pe baza cărora ar trebui să-ți alcătuiești dieta zilnică. Consumă zilnic 8 porții de legume pentru ca imunitatea organismului tău să fie optimă, iar tu să fii mai slabă şi perfect sănătoasă.
Citește mai multS-ar putea ca fiecare dintre ele să ți se pară adevărate privilegii, dar reprezintă unele dintre cele mai bune motive pentru a face din 2014 cel mai bun an pentru sănătatea, fericirea și frumusețea ta. Vezi mai jos care sunt provocările şi plăcerile ce îţi vor face anul ce vine, mai fericit.
Citește mai multEste cunoscut deja faptul că micuții ajung să prefere alimentele pe care le consumă cel mai frecvent. Provocarea este așadar să ajungi să-i faci să mănânce alimente sănătoase. Iată mai jos 7 metode prin care poți face asta.
Citește mai mult