NU te teme de CARBOHIDRAŢI. Nu toţi te îngraşă

Era o vreme când ni se spunea că e bine să mâncăm multă pâine, orez şi cartofi şi să ne îngrijorăm mai mult în privinţa grăsimilor. Nutriţioniştii ne avertizează că excesul dăunează indiferent dacă alegem alimente sănătoase sau nu. Ar trebui să fim atenţi la ce tipuri de carbohidraţi consumăm.

Citește mai mult

Ai auzit până acum de TERAPIA cu MAMALIGĂ. Iată despre ce e vorba

Banala mămăliguţă poate deveni un medicament folositor în tratarea răcelilor şi a pietrelor la fiere. Mălaiul este un înlocuitor de nădejde al produselor de panificaţie, numit de specialişti „prietenul intestinului subţire“. Dispreţuit pe nedrept, acest medicament tradiţional aduce numai beneficii atît omului sănătos, cît şi celui care suferă de boli grave.

Citește mai mult

Cum să te menţii tânără şi să fii în formă zi de zi

Când vine vorba de sănătate, alimentaţia are un rol important în menţinerea acesteia. Un corp sănătos necesită o atenţie deosebită. În primul rând trebuie să avem grijă ce alimente consumăm, cât de des facem sport şi cum expunem corpul la diferiţi agenţi externi.

Citește mai mult

Vanilla Cheesecake – un dulce raw sănătos pentru întreaga familie

Se spune că viaţa ar trebui să fie simplă și plină de bucurii. Și dacă ne gândim la sănătate, aceasta nu ar trebui considerată o destinaţie, ci rezultatul relaţiei armonioase pe care o avem de-a lungul vieţii cu corpul nostru.

Citește mai mult

Ce spune luna în care te-ai născut despre starea ta de sănătate

Te-ai născut în mai? Ești norocoasă! Potrivit cercetătorilor de la Columbia University Medical Center, există o legătură între luna ta de naștere și anumite riscuri de sănătate. Pentru a afla mai exact la ce te expui, din ziua în care te naști, oamenii de știință au studiat 1688 de boli diferite la 1.7 milioane de pacienți.

Citește mai mult

Dacă ești fumător sau ai un fumător în familie, acest articol e pentru tine

Deși ucide, fumatul este în continuare un viciu la care mulți români nu pot renunța. Am stat de vorbă cu prof. dr. Florin Mihălțan, medic primar pneumolog, care a trecut în revistă toate pericolele consumului de tutun, dar și soluțiile pentru ca fumătorii să redevină oameni sănătoși.

Citește mai mult

Ai limba încărcată de dopozite albicioase sau gălbui? Ce probleme de sănătate indică acestea

Probabil ştii deja pe limba ta se găsesc foarte multe bacterii, însă te-ai gândit vreodată câte afecţiuni poate indica aspectul acestui organ? Obişnuiteşte-te să îţi studiezi limba în fiecare dimineaţă, pentru că vei afla astfel dacă ai vreo problemă de sănătate.

Citește mai mult