Pagina ta online
Din cauza oboselii şi stresului, tot mai multe dintre noi întâlnesc grave probleme cu somnul odihnitor şi liniştit. Toată lumea ştie că, dacă vrei să dormi bine trebuie să bei nişte lapte cald înainte de culcare. Specilaiştii recomandă însă alte băuturi ca să te poţi relaxa mai bine.
Citește mai mult
Toată lumea iubeşte somnul de dimineaţă, iar atunci când eşti nevoită să te trezeşti ca să mergi la muncă, eşti cea mai morocănoasă persoană. De ce e atât de greu să ne trezim dimineaţa şi ce măsuri trebuie luate pentru a rezolva această problemă? Există câteva mici trucuri care te vor face să te trezeşti uşor dimineaţa. Vezi care sunt acestea!
Citește mai mult
Orele lungi petrecute în faţa calculatorului în poziţie aşezată, sunt o mare problemă pentru spatele tău. Pentru că se întâmplă să nu mai găseşti timp pentru o consultaţie la medic, există câteva remedii tradiţionale care te ajută să scapi uşor de durerile din zona cervicală, toracală sau lombară. Vezi care sunt acestea!
Citește mai mult
După o zi obositoare de mers pe jos, de purtat încălţăminte pe toc înalt sau incomodă, cel mai bun remediu este un masaj sănătos. Ce trebuie să faci pentru a-ţi relaxa picioarele acasă?
Citește mai mult
Acel moment când te simţi obosită şi cu moralul la pământ te face să cazi pradă depresiei şi anxietăţii. Chiar dacă încerci să dormi cât mai mult, asta nu-ţi scoate din oboseală, ci invers. Există însă un medicament minune: Yoga.
Citește mai mult
Exerciţiile fizice sunt o modalitate excelentă de a pune organismul în funcţiune şi de a avea corpul în formă. Totodată, este bine ştiut faptul că lipsa acestora dăunează sănătăţii.Obezitatea, riscul unor boli de inimă, osteoporoza, cancerul, sunt doar câteva din maladiile care pot afecta organismul.
Citește mai mult
Într-o lume în care stresul îşi pune din ce în ce mai des poziţia, cu siguranţă ai auzit de antidotul pe nume „masaj”. Dat fiind faptul că există mai multe tipuri de masaj, e important să cunoaştem care e specific pentru corpul nostru şi care ni se potriveşte cel mai bine.
Citește mai mult
Ce face fiecare zodie ca să se poată relaxa, la finalul unei zile apăsătoare sau stresante? Descoperă 5 metode potrivite pentru a uita de griji, pentru fiecare zodie în parte. Vezi mai jos cum scapi de energia negativă.
Citește mai mult
Muzica pop poate fi de ajutor în combaterea durerii, la fel ca piesele clasice şi cele rock, spun specialiştii. Durerea poate fi alinată şi prin muzică, se arată într-un studiu realizat de New Lloyds Pharmacy şi citat de The Telegraph. Pentru 21% din cele 1.500 de persoane implicate în cercetare, muzica pop a fost cea mai eficientă în combaterea durerii, urmată de cea clasica (17%) şi de cea rock indie (16%).
Citește mai mult
Fie că suferi de dureri de spate sau că treci printr-o perioadă stresantă, masajul cu pietre calde îţi poate oferi alinarea şi răsfăţul de care ai nevoie. Secretul din spatele acestei terapii stă în efectele benefice ale căldurii acaparate de pietrele vulcanice. Vezi cum se face acest masaj şi cât de benefic este pentru corpul tău.
Citește mai mult
Dacă ai încercat tot felul de procedurii ca să scapi de celulită şi nu ai obţinut încă nici un rezultat, ar fi bine să încerci şi masajul relaxant cu bambus. Pe lângă faptul că este un masaj perfect pentru bunăstare şi un tratament ideal atât pentru femei cât şi pentru bărbaţi, acesta are un efect special în ceea ce priveşte tratarea celulitei.
Citește mai mult
Dacă te întrebi cum să-i mai dai confort casei tale, atunci amenajează-o cu un acvariu de peşti exotici. Astfel vei obţine o atmosferă caldă şi liniştită.
Citește mai mult