Iată cu ce înlocuim carnea şi lactatele în POST

În postul Paştelui, organismul se curăţă de toxinele cu care îl bombardează chifteluţele, telemeaua şi omletele de peste an. Însă deşi benefică în teorie, cura de detoxifiere poate duce la carenţe de proteine, carbohidraţi, fier şi alţi nutrienţi de bază, dacă nu avem grijă ce mâncăm în această perioadă.

Citește mai mult

Încearcă şi tu reţeta ideală de post! Ciuperci umplute la cuptor

Este bine uneori să încercăm cel puţin să ţinem post, mai cu seamă că este benefic şi pentru sănătate. Aceasta este o metodă perfectă pentru a detoxifica organismul şi de ce nu, şi pentru a scăpa de kilogramele în plus. Vezi mai jos o reţetă de post delicioasă, pe care trebuie să o încerci şi tu.

Citește mai mult

Reţetă de post: GHIVECI DELICIOS de legume

Postul Crăciunului ne face să ne gândim la cât mai multe reţete pentru a varia meniul nostru zilnic. Dacă ai rămas în pană de idei, iată mai jos o reţetă de ghiveci, ce conţine peste 12 tipuri de legume care îţi pot asigura o bună parte din necesarul zilnic de vitamine şi minerale. Vezi mai jos o reţetă nemaipomenită.

Citește mai mult