Schimbă un singur lucru ca să slăbeşti! Află secretul care te scapă de kilograme

Ideea unei diete, asociată cu puţin sport şi introducerea unor alimente sănătoase în alimentaţie sună prea complicat? Niciodată nu ai putu să ţii o dietă până la capăt şi la sală nu ai timp să mergi regulat? Acum nu trebuie decât să schimb UN SINGUR LUCRU şi vei slăbi garantat.

Citește mai mult

Orezul, alimentul care te ajută să scapi de kilogramele în plus

Consumul de orez ar contribui la scăderea în greutate, se arată într-un studiu recent al oamenilor de ştiinţă americani. Potrivit acestui studiu, orezul este parte esenţială în cadrul unei alimentaţii sănătoase, cu condiţia să fie însoţit de alimentele potrivite. Iată care sunt aceste alimente.

Citește mai mult

Cele mai ciudate MOTIVE pentru care NU poţi scăpa de kilogramele în plus

Ai mare grijă ce alimente consumi, faci exerciţii regulat şi totuşi nu reuşeşti să scapi de burtică sau de aripioare, iar cântarul parcă se încăpăţânează să-ţi arate mereu acelaşi număr de kilograme. Află care sunt cele mai ciudate motive pentru care nu poţi slăbi.

Citește mai mult

VIDEO. Exerciţii care te scapă RAPID de kilogramele în plus

Ziua este plină de multe alte activităţi, iar din cauza lipsei de timp, nu întotdeauna reuşim să ajungem la sala de forţă. Pentru a soluţiona această problemă, există câteva exerciţii care te vor ajuta să scapi de kilogramele în plus, să-ţi tonifiezi musculatura dar şi să elimini stresul, fără a merge la sală.

Citește mai mult