Pagina ta online
Mai puţin de şase ore sau mai mult de opt ore de somn pe noapte echivalează cu creşterea şanselor de deces prematur, potrivit studiului “National Sleep Foundation”.
Citește mai mult
Secretul pentru ca o persoană să îşi menţină silueta sau să scape de kilogramele în plus este să respecte orele ideale pentru mic dejun, prânz şi cină, se arată într-un studiu recent.
Citește mai mult
Acest regim, o strategie alimentară bazată pe orarul de masă, a fost formulat de medicul Mauro Todisco.
Citește mai mult