Reguli care te ajută să obţii cele mai bune rezultate la sala de forţă

Persoanele care încearcă să aibă un stil de viaţă sănătos şi merg la sală în fiecare săptămână fac probabil cel puţin una dintre cele mai frecvente greşeli întâlnite la antrenamente. Iată de ce trebuie să ţii cont pentru ca efectul să fie garantat.

Citește mai mult

Cum obţii unghii lungi şi rezistente! Ai nevoie de două ingrediente din bucătărie

Dacă ai probleme cu creşterea unghiilor şi ţi se rup foarte des, uită de tratamentele cosmetice scumpe. Încearcă un remediu natural, care va da roade în doar două săptămâni. Dacă urmezi un sfat simplu în fiecare seară unghiile tale vor creşte frumos, vor fi mai rezistente şi nu se vor mai rupe atât de uşor.

Citește mai mult