Dacă iei prânzul aşezat la birou, rişti să te îmbolnăveşti

Atunci când vine vorba de mâncare, fiecare din noi e dispus să se alimenteze gustos şi sănătos. Pentru cei care muncesc în birou prânzul devine deseori o problemă. Fie că nu ai posibilitatea să ieşi în oraş pentru a lua masa, nu-ţi plac bucatele comandate sau pur şi simplu nu-ţi permiţi să cheltui în fiecare zi bani pentru un prânz în oraş, îţi
propunem câteva sfaturi utile, care te vor ajuta să mănânci sănătos şi să economiseşti şi bani.

Citește mai mult

Ponturi pentru o zi de muncă mult mai uşoară

N-ai reuşit să te bucuri de weekend, că iar a început o nouă săptămână. Ziua trece atât de greu, eşti plictisită şi nici chef de muncă nu prea ai. Îţi pierzi timpul pe site-urile de socializare şi abia aştepţi să ajungi acasă. Dacă eşti şi tu într-o astfel de situaţie, o să intri în depresie. Vezi cum îţi organizezi ziua , ca să devină mult mai uşoară.

Citește mai mult

Cum să lucrezi productiv vara.Urmează câteva sfaturi de top

Vara este anotimpul concediilor, vacanţelor şi aventurilor. Nu este tocmai uşor să te trezeşti în fiecare dimineaţă la o oră în care cea mai multă lumea doarme. Cum te motivezi să mergi la muncă în asemenea zile? Psihologii recomandă câteva sfaturi care, nu doar te vor ajuta să munceşti mai productiv, dar şi să primeşti plăcere din ceea ce faci.

Citește mai mult