Un corp frumos şi o minte relaxată! Beneficiile practicilor YOGA pentru femei

Unii fac greşeala să confunde practicile Yoga cu exerciţiile fizice sau cu simpla meditaţie. Ei nu sunt informaţi sau pur şi simplu nu-şi dau seama că Yoga este mai mult decât atât, este un mod de a-ţi îngriji concomitent şi sistematic atât corpul, cât şi spiritul şi mintea. Vezi mai jos ce înseamnă de fapt Yoga.

Citește mai mult