Top 5 alimente ce stimulează metabolismul şi te ajută să slăbeşti

Atunci când vrem să slăbim, un metabolism bun este esenţial pentru reuşita demersului de ardere a caloriilor. Însă pentru a creşte şansele de reuşită, e foarte important pe ce alimente vă bazaţi. Efectul termogenetic este atribuit de specialişti tuturor alimentelor şi constă în consumul de calorii care are loc în timp ce mâncăm.

Citește mai mult

Metode SIMPLE care îţi pun metabolismul în mişcare

Cei care cred că ”metabolism” este sinonim cu ”digestie” ar trebui să ştie că se înşeală. Metabolismul reprezintă o suită de transformări biochimice şi energetice care se petrec în interiorul organismului. Iar pentru că metabolismul este un proces, acesta poate fi încetinit sau accelerat.

Citește mai mult