Scapă de durerile de rinichi cu ajutorul câtorva alimente utile

Rinichii au funcţii importante în organism. Aceştia elimină toxinele şi menţin constant concentraţia de săruri şi apă din organism. Pentru o funcţionare mai bună a rinichilor trebuie să consumăm cât mai multe alimente bogate în lichide care împiedică deshidratarea şi formarea pietrei la rinichi. Iată ce alimente trebuie să consumi ca să ai rinichi sănătoşi.

Citește mai mult

5 trucuri despre cum să revii în formă după sărbători

Odată cu trecerea sărbătorilor de iarnă şi a vacanţei de sfârşit de an, încercăm să revenim la rutina obişnuită. De cele mai multe ori însă, vacanţa de Crăciun ne aduce „cadou” şi câteva kilograme nedorite, o stare de letargie şi lipsa de energie. Eliza Luca, director sportiv al unui club de fitness, vă dă 5 sfaturi utile pentru a recăpăta tonusul şi energia de care avem nevoie în îndeplinirea sarcinilor noastre zilnice:

Citește mai mult

Ai încercat zeci de diete, însă fără niciun rezultat? Zumi.md îţi descoperă adevăratele motive

Slăbeşti nu doar dacă reduci din caloriile din alimete sau dacă faci sport. Pentru a pierde din greutate trebuie să alegi un alt stil de viaţă, să-ţi schimbi concepţiile morale şi să renunţi la obiceiurile care-ţi dăunează. Dacă respecţi cu stricteţe o dietă şi nu ai niciun rezultat, atunci zumi.md îţi descoperă adevăratele motive, care te împiedică să scapi de kilograme.

Citește mai mult