Legume și plante cu efect puternic detoxifiant. Consumă-le zilnic
Obiceiul de a ajuta corpul să elimine toxinele care pot să afecteze buna funcționare a organelor este unul recomandat de
Citește mai mult
legume
Grătarul, cura de slăbire simplă și gustoasă
Vremea caldă face casă bună cu slăbirea. Iar fumul apetisant al legumelor și cărnurilor la grătar este cel mai bun preludiu al unor mese delicioase, care vă pot ajuta să slăbiți.
Citește mai mult
Crude sau gătite? Cum e mai bine să mănânci fiecare legumă în parte
Unele legume trebuie consumate crude astfel încât să te bucuri de toţi nutrienţii conţinuţi, pe când altele au nevoie de puţină căldură care să scoată ce e mai bun din ele. Iată cum să consumi fiecare legumă în parte.
Citește mai mult
Dacă ţi-e poftă de caşcaval, organismul tău necesită calciu. Vezi care este semnificaţia altor pofte
Nu eşti însărcinată dar ai nişte pofte mai mari decât în cazul în care ai fi. Tocmai ai mâncat bine, dar tot nu-ţi ajunge ceva. Ai o poftă mare de nişte ciocolată, te mai gândeşti şi-ţi dai seama că vrei nişte alune. Nu ştii ce înseamnă acest lucru, dar după ce mănânci aceste produse, te simţi mult mai satisfăcută. Să ştii că nu eşti singura cu astfel de pofte, vezi care este semnificaţia acestora!
Citește mai mult
Obiceiul toxic care otrăveşte fructele şi legumele. Toţi facem asta, dar nu ştim cât e de periculos
Este deja o obișnuință ca atunci când te duci să cumperi legume și fructe să le pui în acele sacoșe
Citește mai mult
Atenţie! Legumele pe care nu trebuie să le consumi niciodată crude
Obişnuiţi să consumaţi legume crude? Ei bine, anumite legume sunt nocive atunci când sunt consumate înainte de a fi preparate.
Citește mai mult
Câteva sfaturi pentru a reduce chimicalele din fructe și legume
Știm cu toții foarte bine că fructele și legumele de pe rafturile magazinelor nu sunt chiar 100% bio. Inevitabil au fost
Citește mai mult
Cum se spală corect fructele şi legumele ca să scăpăm de eventualele pesticide
Cunoscuta promotoare a stilului de viaţă raw, Ligia Pop a povestit într-un cum putem scăpa de eventualele pesticide de pe
Citește mai mult
Cea mai SPECIALĂ reţetă de sezon. Legume cu MIERE şi MUŞTAR
Vă propunem o reţetă mai specială, mai îndrăzneaţă, dar pe care merită să o încercaţi. Şi are numai 92 de calorii la o porţie.
Citește mai mult
Rulouri de peşte cu legume! Vezi AICI reţeta
Orice reţetă de mâncare japoneză este ocazia unei călătorii imaginare pe un tărâm exotic al aromelor, formelor şi texturilor. Este foarte simplu totuşi să prepari această reţetă. Vezi mai jos, cum.
Citește mai mult
Cât de IMPORTANT este IODUL pentru organism
Iodul este unul din mineralele de care organismul are nevoie pentru o foarte bună funcţionare. Printre activităţile pe care le îndeplineşte, iodul are grijă ca părul, unghiile şi pielea să se păstreze sănatoase.
Citește mai mult
Reţetă DE POST | Frigărui din soia, cu legume
Pentru fiecare persoană care doreşte să respecte canoanele şi să consume în această perioadă numai preparate fără carne, ouă sau lactate, dar totodată să mănânce diversificat, mesele zilnice sunt un test de inventivitate.
Citește mai mult
Bolile GRAVE pe care le poţi avea dacă mănânci fructe şi legume cu pesticide
Fructele şi legumele sunt foarte bune pentru sănătate, fiind recomandate de medici fără restricţie. Asta numai dacă ele sunt crescute natural, pentru că, daca sunt tratate cu pesticide, riscă să facă mai mult rău decât bine.
Citește mai mult
Salata plină de vitamine! Vezi cât de RAPID şi simplu se prepară salata de legume cu TON
Dacă nu ai foarte mult timp la dispoziţie, trebuie neapărat s-o încerci. Este vorba de o salată rapidă şi foarte gustoasă. Conţine foarte multe vitamine aşa că îţi va oferi şi sănătate, şi energie din plin. Vezi aici cât de simplu se găteşte salata din legume cu ton.
Citește mai mult
Top 10 legume pentru o DIETĂ eficientă şi SĂNĂTOASĂ
Dacă vrei să fii sănătoasă trebuie să ai o alimentație pe măsură. Mai jos vei descoperi cele mai bune 10 legume, pe baza cărora ar trebui să-ți alcătuiești dieta zilnică. Consumă zilnic 8 porții de legume pentru ca imunitatea organismului tău să fie optimă, iar tu să fii mai slabă şi perfect sănătoasă.
Citește mai mult
Sucurile de fructe şi legume sunt un adevărat MIRACOL pentru sănătate
Sucurile de roşii, de morcovi şi de sfeclă sunt o sursă importantă de betacaroten, licopen şi antioxidanţi naturali care ajută organismul să lupte contra bolilor cronice. Licopenul din sucul de roşii scade riscul apariţiei cancerului de prostată, iar pectina din mere ajută la curăţarea intestinelor şi vaselor de sânge. Sucurile naturale preparate în casă, fără adaos de zahăr sunt un adevărat izvor de sănătate. Convinge-te mai jos de acest lucru.
Citește mai mult
Dietă de toamnă. Cum slăbeşti cu LEGUMELE de sezon
Toamna reprezintă anotimpul fructelor şi legumelor proaspete. Dacă vă gândiţi să deveniţi vegetarian, acesta este cel mai potrivit moment. Avantajele regimului lacto-vegetarian sunt numeroase.
Citește mai mult
Iată 3 metode prin care îndepărtăm CHIMICALELE din fructe şi legume
Legumele şi fructele sunt prelucrate până ajung pe masă. Acestea sunt stropite cu chimicale pentru a se păstra cât mai bine, iar culegătorii, maşinile de transport sau tarabele din pieţe le pot contamina cu bacterii precum listeria, salmonella, E.coli.
Citește mai mult
Cele mai eficiente SUCURI NATURALE pentru SLĂBIT
Fiindcă ne aflăm în perioada cu cele mai multe daruri oferite de natură, trebuie să profităm din plin şi să dăruim organismului o varietate de vitamine şi să eliminăm grăsimile din organism. Alimentaţia cu legume şi fructe sunt o metodă eficientă prin care poţi scăpa de kilogramele în plus. Pe lângă prepararea salatelor, sucurile fresh sunt de asemenea efective într-o cură de slăbire.
Citește mai mult