Pagina ta online
Potrivit unui studiu al Universității Feinberg, cei care își doresc un corp sănătos și fără kilograme în plus, ar trebui săse expună mai des la lumina soarelui de dimineață.
Citește mai mult
Nu este nevoie să faci exerciţii istovitoare sau să ţii diete stricte pentru a slăbi sau pentru a te menţine în formă. Tot ce trebuie să faci este să apelezi la câteva trucuri simple, iar rezultatele cu siguranţă nu vor întârzia să apară.
Citește mai mult
Una din cele mai răcoritoare băuturi pentru vară, ceaiul cu gheaţă poate fi şi un ajutor binevenit în cura de slăbire. Specialiştii îţi spun ce combinaţii te ajută să arzi caloriile mai rapid.
Citește mai mult
Cafeaua conţine antioxidanţi care împiedică distrugerea celulelor. Cofeina, principalul element din compoziţia bobului de cafea, stimulează sistemul nervos, reduce temporar starea de oboseală şi favorizează digestia.
Citește mai mult
Stevia (Rumex alpinus), la fel ca urzica, spanacul şi leurda, reânoieşte sângele, fiind o plantă recomandată celor care vor să îşi detoxifieze organismul la începutul primăverii.
Citește mai mult
În încercarea de a da jos kilogramele, recurgem la tot felul de diete mai mult sau mai puţin complicate, însă noi venim cu o reţetă simplă, la îndemâna tuturor: sucul de slăbit din 2 ingrediente, recomandat de numeroşi nutriţionişti.
Citește mai mult
Ideea unei diete, asociată cu puţin sport şi introducerea unor alimente sănătoase în alimentaţie sună prea complicat? Niciodată nu ai putu să ţii o dietă până la capăt şi la sală nu ai timp să mergi regulat? Acum nu trebuie decât să schimb UN SINGUR LUCRU şi vei slăbi garantat.
Citește mai mult
Consumul de orez ar contribui la scăderea în greutate, se arată într-un studiu recent al oamenilor de ştiinţă americani. Potrivit acestui studiu, orezul este parte esenţială în cadrul unei alimentaţii sănătoase, cu condiţia să fie însoţit de alimentele potrivite. Iată care sunt aceste alimente.
Citește mai mult
Ai mare grijă ce alimente consumi, faci exerciţii regulat şi totuşi nu reuşeşti să scapi de burtică sau de aripioare, iar cântarul parcă se încăpăţânează să-ţi arate mereu acelaşi număr de kilograme. Află care sunt cele mai ciudate motive pentru care nu poţi slăbi.
Citește mai mult
Pentru că în mod sigur o astfel de soluţie ajută la pierderea kilogramelor în plus, iată o metodă de slăbit rapidă care vă poate ajuta să daţi jos repede ceea ce acumulaţi în această perioadă.
Citește mai mult
Grăsimile sunt, într-adevăr, o sursă care produce creşterea în greutate. Există însă şi grăsimi bune, care te pot ajuta să slăbeşti. De exemplu, avocado este fructul bogat în calorii care-ţi arde grăsimile. Vezi mai jos cum te ajută acesta să scapi de kilogramele în plus.
Citește mai mult
Un studiu al cercetătorilor olandezi a arătat că oamenii care consumă mâncăruri cu miros foarte puternic slăbesc mai repede. Cum este explicată această teorie şi de ce aroma foarte puternică ne poate ajuta să slăbim, vezi mai jos.
Citește mai mult
Ai tot amânat momentul în care să te apuci de dietă şi acum te sperie gândul că nu vei arăta bine la petrecerile de sărbători? Există şi soluţii de criză, special gândite pentru situaţiile de acest gen. Deşi nutriţioniştii nu prea le recomandă, nu este un capăt de ţară dacă apelezi din când în când şi la astfel de metode.
Citește mai mult
Orice femeie tinde să aibă un corp frumos şi practic majoritatea apelează la diverse diete pentru ca să aibă o siluetă de vis, însă nu întotdeauna acestea dau şi rezultate. În acest articol este prezentată o dietă extraordinară, care în decurs de trei săptămâni te va ajuta să obţii formele la care visezi.
Citește mai mult
Ziua este plină de multe alte activităţi, iar din cauza lipsei de timp, nu întotdeauna reuşim să ajungem la sala de forţă. Pentru a soluţiona această problemă, există câteva exerciţii care te vor ajuta să scapi de kilogramele în plus, să-ţi tonifiezi musculatura dar şi să elimini stresul, fără a merge la sală.
Citește mai mult
Femeile dacă se îndrăgostesc, nu mai atrag atenţia la toate aspectele şi detaliile bărbatului pe care îl consideră ideal. Cercetătorii au constatat că reuşita sexului este influenţată , culmea, de kilogramele în plus ale bărbatului.
Citește mai mult