Slăbești și te îngrași în fiecare zi fără să faci nimic special
Dacă te-ai cântărit vreodată dis de dimineața și apoi seara probabil că ai observat că greutatea pe care o ai
Citește mai mult
îngraşi
Mănânci sănătos! DE CE te îngraşi?
Ai început iar o dietă. Pentru a mia oară. Doar că, după câteva săptămâni, acul cântarului nu doar că nu
Citește mai mult
Cartofii prăjiţi NU trebuie neglijaţi! Cum îi prepari ca să nu te îngraşi
Cartofii prajiti sunt, pentru multe persoane, pacatul culinar suprem, care detroneaza pana si ciocolata sau dulciurile.
Citește mai mult
Reguli pe care TREBUIE să le respecţi dacă nu vrei să te îngraşi de sărbători
Marea greşeală pe care o fac multe femei este că ţin diete sofisticate chiar în prag de sărbători. Deşi înfometarea scapă de câteva kilograme într-un timp foarte scurt, la fel de repede acul cântarului va arăta mai mult la începutul noului an decât înainte de Sărbatori. Vezi mai jos ce trebuie să faci pentru ca să eviţi acest lucru.
Citește mai mult