Câtă apă trebuie să bei pe zi, în funcţie de ce greutate ai

După aer, este nevoia cea mai importantă a corpului nostru, acesta fiind constituit din 65%-80% apă. Apa este necesară pentru sânge, pentru ţesuturi, precum şi pentru transportul elementelor nutritive, eliminarea deşeurilor şi pentru a ajuta corpul să îşi regleze temperatura.

Citește mai mult