Cât este de IMPORTANTĂ şi cum respirăm CORECT atunci când facem sport

Respiraţia este unul dintre cele mai importante elemente atunci când facem sport. Pentru ca să beneficiem de un antrenamet energic şi pozitiv, este foarte important să învăţăm cum şi când trebuie să respirăm. Respiraţia ne face antrenamentul mai productiv, ajutându-ne să eliminăm stresul sau stările de oboseală.

Citește mai mult