Dietă recomandată pentru a scăpa de grăsimea din jurul taliei

Primul pas în lupta cu grăsimea din jurul taliei este să faci mişcare, exerciţii pentru abdomen pentru stimularea arderilor şi definirea musculaturii. Fără ele nu se poate şi orice sfat care ţine exclusiv de nutriţie e inutil. Însă programului susţinut de gimnastică trebuie să-i asortezi un regim alimentar focusat pe topirea depozitelor grase şi adipoase din aceasta zonă a corpului, foarte rezistente când vine vorba de regimuri de slăbire.

Citește mai mult

Miere şi lămâie: 2 super-licori care te ajută să scapi de grăsime, SĂNĂTOS şi fără efort

Dacă eşti grăsuţă poţi fi afectată din mai multe părţi, pot dispărea atât respectul faţă de sine, încrederea, cât și sănătatea, fiindcă apar afecţiuni ca (diabet, hipertensiune, etc). Trebuie să conștientizezi că a slăbi nu este un lucru ușor de realizat, dar prin muncă și perseverență vei reuși. Vezi mai jos ce băuturi te vor ajuta să slăbeşti.

Citește mai mult