Topul alimentelor ce te ajută să ai un păr sănătos şi frumos

Pentru un păr sănătos nu aveţi nevoie doar de un şampon şi de un balsam bun, ci şi de o alimentaţie echilibrată, bogată în vitamine. Părul creşte aproximativ un centimetru pe lună, iar pentru a-l ajuta să se dezvolte sănătos este important cum vă alimentaţi şi ce consumaţi.

Citește mai mult

Un corp frumos şi o minte relaxată! Beneficiile practicilor YOGA pentru femei

Unii fac greşeala să confunde practicile Yoga cu exerciţiile fizice sau cu simpla meditaţie. Ei nu sunt informaţi sau pur şi simplu nu-şi dau seama că Yoga este mai mult decât atât, este un mod de a-ţi îngriji concomitent şi sistematic atât corpul, cât şi spiritul şi mintea. Vezi mai jos ce înseamnă de fapt Yoga.

Citește mai mult