Ce să faci ca să slăbești 5 kilograme fără regim

Atunci când vrem să slăbim, recurgem la următoarele două măsuri: ne schimbăm alimentația și mergem la sală. Oamenii de știință arată că putem să pierdem în greutate și fără să ținem regim, printr-un simplu gest pe care îl facem dis-de-dimineață, la prânz și seara.

Citește mai mult

Scapă de kilogramele adunate de sărbători fără a ţine un REGIM

După mesele festive de sărbători ţi-e greu să te mai îmbraci cu o rochiţă mulată şi intri cu dificultate în blugi. Oricât te-ai fi abţinut, tot ai pus 2-3 kilograme de care ai vrea să scapi cât mai repede. Aşa că trebuie să faci sacrificii câteva zile. Fără să ţii un regim strict poţi să scapi de kilogramele acumulate de sărbători.

Citește mai mult