Idei pentru cină: 6 alimente pe care le poţi mânca la orice oră FĂRĂ să te simţi vinovată

Nutriţioniştii nu recomandă consumul de alimente seara târziu, însă, dacă îţi este foame, îţi poţi permite o gustare uşoară înainte de a merge la culcare. Iată ce alimente poţi să consumi fără să îţi faci probleme că te vei îngrăşa:

Citește mai mult

Fără cuvinte! Scrisoarea unui bărbat nesatisfăcut, către soția sa

„Draga mea soţie, în timpul anului care a trecut, am încercat să facem dragoste de 365 de ori. Am reuşit doar de 36 de ori, ceea ce înseamnă o data la 10 zile”, aşa începe scrisoarea unui bărbat, adresată soției sale, şi intitulată generic „Bilanţ matrimonial la sfârșit de an”.

Citește mai mult

STUDIU. Slăbeşte fără diete şi schimbări în alimentaţie

Cercetătorii au descoperit cum se poate slăbi fără dietă și sport. Expunerea la frig şi consumul unor substanţe chimice întâlnite în ardeii iuţi par să sporească numărul şi activitatea celulelor din aşa-numita grăsime brună, care ard energie, în loc să o stocheze, aşa cum fac celule din ţesutul adipos obişnuit, sau grăsimea albă.

Citește mai mult

Alimentele cărora li se mai spune ”TINEREŢE FĂRĂ BĂTRÂNEŢE”

Cu siguranţă procesul de îmbătrânire este unul imposibil de evitat, însă, cu un stil de viaţă sănătos şi o alimentaţie aleasă cu grijă, acesta poate fi încetinit. Dacă alegem conştient alimentele pe care le consumăm, vom reuşi să evităm bolile şi să menţinem cât mai mult timp tinereţea.

Citește mai mult