Metode simple şi eficiente de a vă menţine ficatul sănătos

Ficatul este considerat “motorul” organismului datorită capacităţii sale de a coordona şi îndeplini aproximativ 500 de funcţii vitale la nivelul întregului corp. Dintre acestea, una dintre cele mai importante este detoxifierea şi eliminarea substanţelor dăunătoare acumulate în organism.

Citește mai mult

Exerciţii eficiente pentru subţierea taliei. VIDEO

Pentru o femeie aspectul exterior înseamnă totul. Silueta este la fel de importantă şi o talie subţire este visul oricărei femei. Muşchii abdominali laterali necesită un antrenament special pentru a deveni din ce în ce mai tonifiaţi, dar din acest articol veţi afla cât este de simplu să aveţi o talie de invidiat.

Citește mai mult

Care sunt cele mai EFICIENTE 4 alimente în cura de slăbire

Natura ţi-a pregătit aliaţi de nădejde, cu ajutorul cărora vei nimici, rând pe rând, kilogramele în plus. Să slăbeşti, indiferent dacă vrei să dai jos 30 de kilograme sau doar trei, nu-i lucru uşor. Îţi trebuie determinare, răbdare, voinţă – pe scurt, un tonus psihic optimist, pozitiv. Iată ce alimente îţi vin în ajutor.

Citește mai mult

5 metode EFICIENTE care au rolul de a preveni apariţia varicelor

Nu efectul inestetic este cel deranjant, cât senzaţia de durere care apare în astfel de situaţii. Oboseala, senzaţia de greutate şi senzaţia de picioare umflate sunt alte simptome care sunt asociate cu varicele. Atunci când venele nu mai asigură o circulaţie corespunzătoare a sângelui, acestea se pot dilata, dând naştere la veritabile „lacuri” de sânge, astfel apar varicele. Vezi mai jos cum previi apariţia acestora.

Citește mai mult