ASTA trebuie să facem dimineața, pentru a SLĂBI

Gândiți-vă puțin la primul lucru pe care îl faceți dimineața. Instinctiv, vă îndreptați spre ferestre, le deschideți larg și inspirați aerul proaspăt din zorii zilei. Lumina palidă își face loc ușor, ușor, în cameră și vă simțiți pregătite pentru o nouă zi.

Citește mai mult

FABULOS! Iată cât de sănătos este să bem apă pe stomacul gol, dimineaţa

Hrana pe care o consumam arde impreuna cu oxigenul din celule pentru a produce energie. Dupa ardere, hrana se transforma in reziduuri acide, iar celulele le depoziteaza in circuitul sanguin. Corpul nostru elimina aceste reziduuri prin urina, respiratie si transpiratie, restul fiind depozitate de-a lungul vaselor de sange si tesuturi.

Citește mai mult

Vezi ce trebuie să faci ca să te trezeşti uşor dimineaţa

Toată lumea iubeşte somnul de dimineaţă, iar atunci când eşti nevoită să te trezeşti ca să mergi la muncă, eşti cea mai morocănoasă persoană. De ce e atât de greu să ne trezim dimineaţa şi ce măsuri trebuie luate pentru a rezolva această problemă? Există câteva mici trucuri care te vor face să te trezeşti uşor dimineaţa. Vezi care sunt acestea!

Citește mai mult