Consumul de ouă la micul dejun îţi protejează vederea

Câte ouă ai mâncat de Paşti? Medicii afirmă că dacă vrei să iei un mic dejun sănătos şi care să te ţină sătulă pe mai mult timp, atunci ouăle sunt cea mai bună alegere. Acestea conţin aportul necesar de proteine şi te ajută să te menţii în formă. Ideal ar fi să nu consumi mai mult de două ouă pe zi.

Citește mai mult