Ce să bei înainte de culcare, ca să slăbești
Când vrei să slăbești, nu doar dieta și mișcarea te ajută. Vezi ce poți să bei înainte de culcare ca
Citește mai mult
culcare
Ce se întâmplă dacă pui o felie de CEAPĂ pe tălpi, înainte de culcare! Un secret de sute de ani poate face MINUNI
Vrei să ai grijă de sănătatea ta şi să scapi de toxinele din organism acumulate în perioada sărbătorilor de Paşte? Specialiştii susţin că o felie de ceapă poate face minuni.
Citește mai mult
STUDIU: Ce spune ora la care te duci la culcare despre tine
Viaţa sănătoasă nu implică doar fructe, legume, apă şi sport. Somnul este esenţial pentru o bună funcţionare a organismului. Tocmai de aceea, medicii ne recomandă minimum 8 ore de somn pe noapte.
Citește mai mult
Ce să NU faci NICIODATĂ înainte de culcare
Un somn liniștit este esențial pentru a fi sănătoasă. Află ce nu ar trebui să faci niciodată înainte de culcare, ca să dormi bine.
Citește mai mult
Rezultate UIMITOARE! Ce se întâmplă cu organismul nostru dacă bem ciocolată caldă sau cacao, înainte de culcare
Acum, că a venit frigul, o cană de ciocolată caldă poate face minuni. E gustoasă, te încălzeşte imediat, iar dacă o bei seara, are efecte benefice asupra organismului.
Citește mai mult
Alimente şi băuturi pe care trebuie să le eviţi înainte de culcare
Dieta ar putea juca un rol important în apariţia problemelor legate de somn. Oamenii de ştiinţă ne învăţă ce alimente să evităm înainte de ora de culcare, pentru a avea un somn cât mai odihnitor.
Citește mai mult