Topul exercițiilor care te ajută să slăbești
Indiferent de dieta pe care o urmezi, efortul fizic zilnic este recomandat. Mișcarea te ajută să pierzi din kilogramele în
Citește mai mult
calorii
Află câte calorii consumi când faci SEX şi când te SĂRUŢI
Este destul de cunoscut faptul că în timpul unei partide sexuale se pierd foarte multe calorii. Cercetătorii au făcut un studiu în cadrul căruia au calculat câte calorii pierdem într-o noapte de amor.
Citește mai mult
DEMONSTRAT: Mâncatul în timpul nopţii NU te îngraşă
De câte ori nu ţi s-a spus: nu mânca noaptea că te îngraşi! sau evită zahărul că dai în diabet!? Şi acestea nu sunt singurele mituri alimentare. În timp experţii au reuşit să demonteze vreo 7 astfel de sfaturi. Vezi mai jos care sunt acestea:
Citește mai mult
Ouăle ne ajută MIRACULOS să slăbim. Descoperă când trebuie să le consumi pentru a avea un corp PERFECT
Oul este unul dintre alimentele cu raport scăzut de calorii care influenţează dezvoltarea şi menţinerea sănătoasă a întregului organism. Fiind bogat în proteine ouăle stimulează pierderea grăsimii din organism şi provoacă o stare de saţietate.
Citește mai mult
Patru mituri despre sex. Câte calorii arzi, de fapt, în timpul unei partide de sex?
„Sexul arde mai multe calorii decât alergatul” sau „Doar bărbaţii au fantezii sexual” sunt doar câteva mituri populare în rândul
Citește mai mult
Ce pericol ascunde mâncarea ţărilor occidentale
Informaţia oferită de cercetătorii britanici arată că mâncarea consumată în ţările occidentale ascunde un pericol foarte mare. Printre alimentele cele mai periculoase se numără produsele lactate cu multe grăsimi, carnea roşie şi cea procesată, cerealele lucrate, zahărul adăugat în mâncare, etc.
Citește mai mult
AFLĂ care sunt fructele cu cele mai multe calorii
Fructele sunt alimente sănătoase, pe care ar trebui să le consumăm cât mai des, pentru a profita de toți nutrienții pe care îi aduc corpului. Tot fructele ne ajută să prevenim și să tratăm diverse forme de boală și sunt un bun aliat împotriva kilogramelor în plus.
Citește mai mult
Cum să arzi calorii în timp ce dormi! Poţi slăbi 3 kilograme în doar 7 zile
Ştiai că în timpul nopţii, corpul tău arde calorii, chiar dacă nu faci niciun fel de mişcare? Studiile făcute de-a lungul timpului demonstrează că persoanele care nu dorm sufficient sunt predispuse la creşterea în greutate.
Citește mai mult
Uite DE CE mănânci mult, deşi nu-ţi este foame
Dacă mănânci des şi mult, deşi nu-ţi este foame, poţi să devii supraponderal şi chiar obez. Obiceiul de a consuma alimente într-o manieră exagerată poate avea numeroase cauze. Revista „Click! pentru femei“ îţi spune care sunt acestea.
Citește mai mult
Sporturi de iarnă ca te vor ajuta să arzi eficient caloriile
În timpul iernii mulţi oameni renunţă la sport. Perioada de frig este un prilejul ideal de a încerca un nou sport care te va menţine în formă şi mai mult decât atât, va aduce beneficii variate întregului organism. Iată pentru ce sporturi poți opta ca să te menții în formă.
Citește mai mult
CÂT şi CE se poate mânca de 2.000 de calorii
Un regim alimentar echilibrat constituie baza unui stil de viaţă sănătos. Astfel, chiar daca doriţi să slăbiţi sau dacă suferiţi de vreo afecţiune care impune o dietă, alimentaţia dumneavoastră trebuie să asigure toate principiile nutritive necesare organismului pentru funcţiile sale.
Citește mai mult
Strugurii ÎNGRAŞĂ?! Descoperă câte CALORII are poama şi beneficiile sale pentru sănătate
Toata lumea ştie că într-o cură de slăbire nu se mănâncă banane, struguri şi pere. Nimeni nu se întreabă în ce cantitate avem voie să mâncăm aceste fructe. Remarcabili prin savoarea lor, strugurii sunt un aliat preţios în lupta împotriva bolilor cardiovasculare. Reprezintă în plus şi o sursă importantă de vitamine şi minerale esenţiale pentru buna funcţionare a organismului.
Citește mai mult