Câtă apă trebuie să bei pe zi, în funcţie de ce greutate ai

După aer, este nevoia cea mai importantă a corpului nostru, acesta fiind constituit din 65%-80% apă. Apa este necesară pentru sânge, pentru ţesuturi, precum şi pentru transportul elementelor nutritive, eliminarea deşeurilor şi pentru a ajuta corpul să îşi regleze temperatura.

Citește mai mult

Te întrebi de ce ai deseori senzaţia de gură uscată? Descoperă MOTIVUL

Simţi că ai nevoie în permanență de apă, iar senzaţia de gură uscată nu mai dispare? Senzația de gură uscată apare atunci când treci prin moment stresante și poate duce la probleme de sănătate sau poate indica prezenţa unei boli grave. Saliva are rolul de a lubrifia cavitatea bucală, de a ajuta la digestie, de a proteja dinţii de carii şi de a preveni infecţiile.

Citește mai mult

Ce ţi se poate întâmpla dacă bei APĂ în cantităţi prea mari

Deşi se tot vorbeşte că în mod normal apa poate fi consumată în orice cantitate şi în orice condiţii fără să dăuneze în vreun fel organismului, există mai multe riscuri ale apei asupra sănătăţii, de care nu suntem tot timpul conştienţi. În acest articol vei afla care sunt acestea.

Citește mai mult