Cum să-ţi potoleşti, în mod sănătos, foamea între mese

Ţi se face foame între mese şi apar ispitele în formă de biscuţi, bomboane sau covrigei? Nu, nu ai de ce să te îngrijorezi pentru că asta este o cerinţă firească a organismului. Pentru a evita consumul de calorii în plus, trebuie să alegi alimentele cu o valoare energetică scăzută. De aceea, Zumi.md îţi vine în ajutor cu nişte sfaturi despre alimentele care îţi vor potoli foamea, paralel, păstrându-ţi sănătatea.

Citește mai mult

Acestea sunt alimentele care-ţi aduc buna dispoziţie

Consumăm în fiecare zi o varietate largă de alimente. Uneori fără a cunoaşte şi beneficiile lor uluitoare. Multe sunt bune pentru ameliorarea problemelor de sănătate, altele fără să-ţi dai seama îţi dau o dispoziţie şi energie debordantă. Vezi care sunt aceste alimente!

Citește mai mult

Alimentele care strică DANTURA

Alimentele pe care le consumăm zilnic pot influenţa dantura. S-ar părea că numai produsele tari au efect negativ asupra dinţilor, dar nu este adevărat.
În primul rând nu trebuie să consumăm băuturi carbogazoase pentru că acestea conţin foarte mult zahăr şi acizi. Acizii erodează smalţul dinţilor şi ajută la formarea cariilor. În cazul în care totuşi iubim aceste sucuri, se recomandă să le consumăm la ora mesei.

Citește mai mult