DIETA DEȘTEAPTĂ! Te ajută să slăbești și NU mai pui kilogramele la loc

Medicul şi nutriţionistul francez Pierre Dukan a elaborat planul cu soluţii perfecte pentru a slăbi repede, sigur şi printr-o metodă deşteaptă, fără a mai pune la loc kilogramele. Iată deci cum să scăpi de surplus şi cum te poţi menţine în cel mai eficient mod.

Citește mai mult

SECRETUL care te ajută să SLĂBEŞTI! Ce trebuie să mănânci la micul dejun

Concluzia la care a ajuns un grup de cercetători de la Universitatea de Medicină din Nottingham este surprinzătoare. Studiile lor au arătat că un mic dejun bogat în carbohidraţi, care să conţină ovăz sau cereale integrale, stimulează organismul să ardă mai multe kilocalorii decât 60 de minute de plimbare.

Citește mai mult

Obiceiurile care te vor ajuta să înaintezi în viaţă

Fiecare din noi visează să ajungă o persoană de succes, să aibă un loc bun de muncă şi un salariu decent. Lenea, oboseala, stresul, sunt câteva dintre lucrurile care ne împiedică de cele mai multe ori să ajungem unde ne dorim. Pentru a reuşi şi a înainta în viaţă ai nevoie de câteva obiceiuri de care să te conduci în fiecare zi. Vezi care !

Citește mai mult