Cum să adormi într-un minut
Dacă ai probleme cu somnul și nu te ajută nici număratul oilor și nici băutul unui pahar de lapte îndulcit
Citește mai mult
adormi
De ce nu este bine să dormi cu părul ud
Ți s-a întâmplat vreodată să te speli pe cap înainte de culcare și să adormi cu părul ud, înfășurat în
Citește mai mult
Nimic din ce ai auzit NU e ADEVĂRAT! Poți slăbi chiar dacă mănânci înainte să adormi
Ai auzit de sute de ori – nu trebuie să mănânci înainte de culcare, dacă vrei să nu te îngrași. Dar cât de adevărat este? Stephanie Makson, nutriționist, doboară mitul odată pentru totdeauna!
Citește mai mult
Cum să ADORMI într-un singur MINUT
Un somn liniștit este cheia pentru o viață sănătoasă. Dacă ai insomnii sau pur și simplu nu te poți odihni, îți spunem un truc care te va ajuta să adormi într-un minut.
Citește mai mult
Ai INSOMNII? 5 secrete pentru ca să adormi RAPID
Persoanele care au probleme cu somnul și dorm prea puțin se pot manifesta haotic, pot avea izbucniri violente sau pot lua decizii greșite în timpul serviciului. Potrivit specialiștilor americani, angajații care au probleme cu somnul sunt mult mai expuși riscului de a uita detalii importante și de a nu face față situațiilor stresante.
Citește mai mult