Cum să ai abdomenul plat într-o singură zi
Știm cât de greu este să slăbești într-o perioadă scurtă de timp, însă există câteva trucuri care te vor ajuta să ai burta plată într-o singură zi. Vezi care sunt.
Citește mai mult
abdomen
Top 5 cele mai bune exerciţii pentru abdomen
Muşchii abdominali trebuie lucraţi intens şi cu regularitate ca să obţii rezultatele dorite. Execută cât mai des aceste exerciţii pentru
Citește mai mult
Exercițiile-MINUNE: Cum să ai un ABDOMEN PLAT în doar 10 minute, la tine acasă | VIDEO
Odată cu venirea verii, cu toții visăm la concediu, la mare, la plajă. Și ca să nu fim nevoiți să ne mascăm kilogramele în plus, acumulate în timpul iernii, putem alege câteva exerciții simple prin care să obținem silueta dorită.
Citește mai mult
De ce te îngraşi în zona abdominală. Vezi cauzele mai puţin cunoscute
Grăsimea în exces în zona abdomenului poate fi cauzată de mai mulţi factori. Unele cauze sunt uşor de combătut, cum ar fi sedentarismul, altele, însă, pot fi nişte boli grave. Vezi de ce te îngraşi în zona abdominală şi care sunt cauzele grave ale acestui tip de grăsime.
Citește mai mult
FOTO: Obţine o TALIE de „viespe” prin 3 exerciţii simple
Orice femeie şi-ar dori să aibă o talie ca trasă prin inel, însă acest scop nu este atât de uşor de atins, mai ales dacă forma corpului tău este total diferită de forma „de clepsidră”. Ce e de făcut? Important e să ai dorinţă şi timp pentru nişte exerciţii fizice uşoare, dar eficiente.
Citește mai mult
Regulile de care merită să ţii cont pentru a avea o siluetă perfectă
Cu siguranţă citeşti toate sfaturile şi regulile revistelor pentru femei. Majoritatea sunt utile, altele însă sunt stereotipuri vechi şi nedemonstrate. Îţi descoperim unele dintre aceste reguli de aur de care trebuie să ţii cont şi să nu te conduci după clişee.
Citește mai mult
Siropul care TOPEŞTE grăsimea pe burtă! INCREDIBIL
Nu ai nevoie de tratamente scumpe, pentru a scăpa de grăsimea de pe burtă. Încearcă un sirop pe care îl poți prepara acasă și care te ajută să ai o siluetă perfectă.
Citește mai mult
Cum să ai un ABDOMEN PLAT cu un fir de ață! Fără diete, sport sau păcăleli
Vrei să ai un abdomen plat, mușchii lucrați și nu prea ai timp de sport, nici chef de diete complicate, despre care nu știi dacă o să aibă vreun efect?
Citește mai mult
Inna se laudă cu un abdomen perfect! Iată fotografia care i-a cucerit pe fani
Inna nu se fereşte să se laude cu abdomenul ei lucrat din greu la sală.
Citește mai mult
5 alimente pentru un abdomen PLAT
Un abdomen plat nu este doar un succes din punct de vedere estetic, ci şi semnul unei sănătăţi înfloritoare. Tocmai de aceea, mulţi oameni îşi doresc un abdomen plat şi, prin urmare, există atât de multe diete care promit să te scape de grăsimea neatrăgătoare şi generatoare de boli.
Citește mai mult
Dietă recomandată pentru a scăpa de grăsimea din jurul taliei
Primul pas în lupta cu grăsimea din jurul taliei este să faci mişcare, exerciţii pentru abdomen pentru stimularea arderilor şi definirea musculaturii. Fără ele nu se poate şi orice sfat care ţine exclusiv de nutriţie e inutil. Însă programului susţinut de gimnastică trebuie să-i asortezi un regim alimentar focusat pe topirea depozitelor grase şi adipoase din aceasta zonă a corpului, foarte rezistente când vine vorba de regimuri de slăbire.
Citește mai mult
FOTO Are 44 de ani şi o talie de VIESPE. Despre ce vedetă este vorba
Jennifer Lopez este una dintre vedetele care nu se supun trecerii ireversibile a timpului, ci invers, pe zi ce trece, vedeta arată din ce în ce mai bine. Săptămâna aceasta, Jennifer a surprins fanii săi printr-un outfit cool din denim care îi lasă la vedere talia de viespe.
Citește mai mult
Elimină GRĂSIMEA de pe ABDOMEN în doar 15 zile. VIDEO
Una dintre problemele cele mai neplăcute şi mai frecvente atunci când vorbim despre silueta femeilor, este grăsimea care se acumulează în jurul abdomenului. Această grăsime se poate elimina prin dietă, dar totuşi rolul de bază şi decisiv îi revine mişcării.
Citește mai mult
Exersează zece minute pe zi şi obţine o talie de „clepsidră”
Orice femeie visează să aibă o talie ca trasă prin inel care nu depăşeşte 88 centimetri, însă acest obiectiv nu este unul foarte uşor de atins, mai ales pentru cele mai plinuţe. Dacă iţi doreşti să scapi de stratul adipos abdominal, este foarte important să renunţi la dulciuri şi, în general, la alimentele bogate în zahăr şi grăsimi saturate, dar şi să consumi des grăsimi sănătoase.
Citește mai mult
Alimentele care te ajută să slăbeşti RAPID ÎN TALIE
Grăsimea adunată în regiunea abdomenului este cel mai greu de dat jos. Deşi faci sport şi urmezi o cură de slăbire, grăsimea de pe burtă nu dispare atât de uşor, asta din cauza ţesutului adipos din acea zonă. Dacă nu mai ştii cum să scapi de colăceii din jurul taliei îţi propunem să descoperi câteva secrete nutriţionale care te vor ajuta să accelerezi procesul de slăbire în regiunea abdomenului.
Citește mai mult