De ce te îngraşi în zona abdominală. Vezi cauzele mai puţin cunoscute

Grăsimea în exces în zona abdomenului poate fi cauzată de mai mulţi factori. Unele cauze sunt uşor de combătut, cum ar fi sedentarismul, altele, însă, pot fi nişte boli grave. Vezi de ce te îngraşi în zona abdominală şi care sunt cauzele grave ale acestui tip de grăsime.

Citește mai mult

FOTO: Obţine o TALIE de „viespe” prin 3 exerciţii simple

Orice femeie şi-ar dori să aibă o talie ca trasă prin inel, însă acest scop nu este atât de uşor de atins, mai ales dacă forma corpului tău este total diferită de forma „de clepsidră”. Ce e de făcut? Important e să ai dorinţă şi timp pentru nişte exerciţii fizice uşoare, dar eficiente.

Citește mai mult

Regulile de care merită să ţii cont pentru a avea o siluetă perfectă

Cu siguranţă citeşti toate sfaturile şi regulile revistelor pentru femei. Majoritatea sunt utile, altele însă sunt stereotipuri vechi şi nedemonstrate. Îţi descoperim unele dintre aceste reguli de aur de care trebuie să ţii cont şi să nu te conduci după clişee.

Citește mai mult

Dietă recomandată pentru a scăpa de grăsimea din jurul taliei

Primul pas în lupta cu grăsimea din jurul taliei este să faci mişcare, exerciţii pentru abdomen pentru stimularea arderilor şi definirea musculaturii. Fără ele nu se poate şi orice sfat care ţine exclusiv de nutriţie e inutil. Însă programului susţinut de gimnastică trebuie să-i asortezi un regim alimentar focusat pe topirea depozitelor grase şi adipoase din aceasta zonă a corpului, foarte rezistente când vine vorba de regimuri de slăbire.

Citește mai mult

FOTO Are 44 de ani şi o talie de VIESPE. Despre ce vedetă este vorba

Jennifer Lopez este una dintre vedetele care nu se supun trecerii ireversibile a timpului, ci invers, pe zi ce trece, vedeta arată din ce în ce mai bine. Săptămâna aceasta, Jennifer a surprins fanii săi printr-un outfit cool din denim care îi lasă la vedere talia de viespe.

Citește mai mult

Exersează zece minute pe zi şi obţine o talie de „clepsidră”

Orice femeie visează să aibă o talie ca trasă prin inel care nu depăşeşte 88 centimetri, însă acest obiectiv nu este unul foarte uşor de atins, mai ales pentru cele mai plinuţe. Dacă iţi doreşti să scapi de stratul adipos abdominal, este foarte important să renunţi la dulciuri şi, în general, la alimentele bogate în zahăr şi grăsimi saturate, dar şi să consumi des grăsimi sănătoase.

Citește mai mult

Alimentele care te ajută să slăbeşti RAPID ÎN TALIE

Grăsimea adunată în regiunea abdomenului este cel mai greu de dat jos. Deşi faci sport şi urmezi o cură de slăbire, grăsimea de pe burtă nu dispare atât de uşor, asta din cauza ţesutului adipos din acea zonă. Dacă nu mai ştii cum să scapi de colăceii din jurul taliei îţi propunem să descoperi câteva secrete nutriţionale care te vor ajuta să accelerezi procesul de slăbire în regiunea abdomenului.

Citește mai mult