Iată ce trebuie să conţină PRÂNZUL tău pentru ca să slăbeşti 7 kilograme în 7 zile

Mesele regulate în fiecare zi ajută enorm de mult la pierderea kilogramelor nedorite. Astfel, dacă este indicat ca de cele mai multe ori ziua să înceapă cu un mic dejun copios şi ca mâncarea de la cină să fie cât se poate de uşoară şi să nu îngreuneze stomacul, nici prânzul nu trebuie ignorat. Iată ce trebuie să consumi la prânz pentru ca să slăbeşti şi să ai o siluetă de invidiat.

Citește mai mult

Dieta de şapte zile: Slăbeşti 5 kilograme, îmbunătăteşti digestia şi ai un ten perfect

Când dietele drasticele pe care le încerci nu dau rezultate şi când pastilele pentru slăbit îşi arată efectele adverse, înseamnă că este momentul să iei o decizie radicală pentru sănatatea şi silueta ta. Această decizie presupune să faci schimbări importante în stilul tău de viaţă, aici intrând şi alimentaţia şi sportul.

Citește mai mult