(VIDEO) Cum să fii în FORMĂ şi să te încarci cu ENERGIE în 12 minute

Pentru a-ţi schimba zilnic starea de spirit şi pentru a fi în formă, ai nevoie de cîteva exerciţii simple. Deoarece mişcarea fizică este foarte importantă, aceasta trebuie practicată în fiecare zi şi într-un echilibru perfect. Pentru a fi în formă, nu ai nevoie de echipament de fiţe sau de abonamente la sală.

Citește mai mult