Mănâncă aceste 4 fructe și legume și nu vei face niciodată accident vascular cerebral

Distribuie

Toate legumele și fructele pe care le consumăm au vitamine, minerale și alți compuși benefici.

Studiile au demonstrat, însă, că unele legume și fructe au putere sporită de a vindeca anumite boli precum cele de inimă, accidentul vascular cerebral, diabetul, cancerul și afecțiuni ale vederii, potivit besthealthmag.ca.

Dacă mănânci 500 de miligrame din aceste fructe și 600 miligrame de legume în fiecare zi poți maximiza efectul lor benefic asupra organismului.

Cele mai sănătoase fructe și legume, care vindecă o mulțime de boli, sunt:

  • Spanacul
  • Afinele
  • Dovleacul
  • Nucile.


realitatea.net


Distribuie