Dietă-fulger: slăbești 7 kg până la Crăciun

Distribuie

Sărbătorile bat la ușă și toate ne dorim să strălucim în rochii care să ne pună în valoare silueta. Dar dacă nu ești mulțumită de felul în care arăți și vrei să mai scapi din kilograme, îți propunem o dietă-fulger care te va ajuta să slăbești 7 kg în timp record.

Dieta este construită în jurul a trei arme secrete – smoothie la micul dejun, ceai de detofixicare a organismului și o supă hrănitoare.

Smoothie la micul dejun: Bea-l la 30 de minute după ce te trezești, plus o ceașcă de ceai de curățarea a organismului (în loc de ceaiul obișnuit sau cafea).

Gustare: felii de castraveți și de țelină și un pahar mare de apă.

Prânz: bol de supă de legume și un fruct.

Gustare: pahar mare de apă.

Cină: bol de supă și o ceașcă de ceai.

Gustare: chips-uri Kale (varză tocată stropită cu ulei de măsline și condimentată cu sare, coaptă în cuptor 15 minute) și apă sau o cană de ceai.

realitatea.net


Distribuie