DIETA BALERINELOR: cum poţi slăbi un 1KG PE ZI

Distribuie

Toată lumea admiră graţia şi delicateţea balerinelor, dar pe de altă parte, puţini sunt cei care ştiu prin ce sacrificii trec pentru a-şi păstra siluetele silfide. Iată mai jos dieta balerinelor, cu care poţi slăbi 1 kg pe zi.

Atunci când vor să dea jos câteva kilograme într-un ritm rapid, balerinele recurg la un regim drastic de slăbit, cu rezultate sigure. Dieta balerinelor este un regim hipocaloric, nerecomandat persoanelor anemice sau care suferă de orice altă afecţiune, datorită alimentaţiei extrem de restrictive.

Woman ballerina  © Lucenet Patrice/Oredia

Iată cum arată meniul unei zile din dieta balerinelor

Ora 08:00 – Cafea neîndulcită sau îndulcită cu îndulcitor
Ora 10:00 – Două ouă fierte tari
Ora 12:00 – Un pahar cu suc de roşii (de preferta preparat în casă)
Ora 14:00 – O felie de pâine integrală sau prăjită cu 100 gr şuncă Praga/carne pui/carne curcan/peşte
Ora 16:00 – Un măr
Ora 18:00 – 100 gr brânză vaci slabă/degresată

dieta-balerinelor-slabesti-kg-zi 1

Reguli stricte de urmat pentru rezultate vizibile

Pe lângă acest meniu deosebit de restrictiv, mai există un set de reguli pe care trebuie să e respecţi atunci când urmezi dieta balerinelor:

dieta-balerinelor-slabesti-kg-zi 2

unica.ro


Distribuie