Dacă ţi-e poftă de caşcaval, organismul tău necesită calciu. Vezi care este semnificaţia altor pofte
Nu eşti însărcinată dar ai nişte pofte mai mari decât în cazul în care ai fi. Tocmai ai mâncat bine, dar tot nu-ţi ajunge ceva. Ai o poftă mare de nişte ciocolată, te mai gândeşti şi-ţi dai seama că vrei nişte alune. Nu ştii ce înseamnă acest lucru, dar după ce mănânci aceste produse, te simţi mult mai satisfăcută. Să ştii că nu eşti singura cu astfel de pofte, vezi care este semnificaţia acestora!
Dacă îţi doreşti:
Ciocolată
Nu-ţi ajunge – magneziu
Surse: alune, seminţe, fructe.
Pâine
Nu-ţi ajunge: azot
Surse: alimentele bogate în proteine (peşte, carne, nuci).
Dulce
Nu-ţi ajunge: glucoză
Surse: miere, legume dulci (sfecla, morcov), fructe.
Mâncare grasă
Nu-ţi ajunge: calciu
Surse: broccoli, caşcaval, susan.
Caşcaval
Nu-ţi ajunge: calciu şi fosfor
Surse: broccoli, lapte, brânză
Afumături
Nu-ţi ajunge: colesterol
Surse: avocado, peşte roşu, nuci, măsline.
Acru
Nu-ţi ajunge: vitamina C
Surse: lamâie, kiwi, căpşuni, varză de Bruxelles, afine.