Cât timp să stai la soare pentru a obţine necesarul de Vitamina D

Distribuie

Vitamina D întăreşte imunitatea, oasele, regenerează pielea şi reduce tensiunea sangvină. Aşa cum greu obţinem această vitamină din alimente, precum peştele, ciupercile şi lapte, o obţinem mai uşor de la soare.

Tocmai de aceea, Stela Mikșanski îţi spune cât timp să stai la soare pentru a obţine necesarul de Vitamina D.


Distribuie
..