AFLĂ care este dieta potrivită pentru tine, în funcţie de zodie

Dieta nu este doar o modalitate de a slăbi, dar şi un stil de viaţă care te mobilizează şi îţi dă sănătate şi energie, mai ales dacă este combinată cu sportul. Dacă te ghidezi după horoscop în tot ceea ce faci, îţi propunem să afli şi ce fel de dietă trebuie să urmezi.

Berbec
Neliniştitul Berbec are nevoie de multă energie în fiecare zi şi  rescpectiv consumă de alimente bogate în calorii, care conţin fosfor suficient. 
Berbecul nu are nevoie stimulente, de aceea cafeaua, ceaiul puternic ş alcoolul trebuie eliminate din dietă.  Berbecul nu acordă nici o atenţie meselor şi mănânca ce vrea şi când vrea. Se recomandă  excluderea  cărnii roşie din dietă şi înlocuirea grăsimilor animale cu cele vegetale.

Taur
Metebolizarea este foarte activă, de aceea ar fi bine ai obiceiul să iei masa de prea multe ori. Poţi risca să devii obez. Mai întâi trebuie să înveţi să mesteci încet. Aceasta te va ajuta să eviti tulburările de digestie şi obezitatea.  Mănâncă mai multe legume: sfeclă, morcovi, conopidă, castraveţi etc. Pentru o glandă tiroidă sănătoasă, nu uita de surse de iod.

Gemeni
Gemenii nu au tendiţa să mănânce sănătos. Stelele spun că ar trebui să preferi o dietă bogată în elemente energetice. Evită  dulciurile, grăsimile  şi alcoolul. Ouăle, brânza, nucile (proteine), sunt bune pentru Gemeni. Alunele sunt sănătoase pentru că ele consolideaza şi dezvolta imunitate la bolile pulmonare.  Gemenii trebuie să aleagă o dietă tihnită – cu puţină cafea, alimente condimentate sau muştar.

Rac
Femeile din Rac au tendinţa de a mînca alimente nesănătoase. Ţine-te departe de alimente, care provoacă fermentaţie. Alcoolul şi berea nu sunt de dorit, împreună cu produsele de patiserie. Mănâncă mai mult peste, cereale, supe de legume, alimente din lapte, dar nu le amesteca. Porţiile mici şi dese sunt ideale pentru Rac.
Fii atentă cu legumele şi fructele crude şi acre. Nu te grăbi să bei ceai dulce după mese. Fereste-te să iei masa în atmosfera nervoasă şi iritantă.

Leu
La fel ca femeia din Rac, femeiei din Leu îi place să meargă prea departe cu alimentele, de aceea este necesar să îşi controleze  greutatea. Ai nevoie de o dieta bogată în proteine.  Adaugă măsline la dietă pentru a reglementa colesterolul din sânge.
Stelele spun că Leii au mare nevoie de potasiu (gasit in stafide, fructe uscate, cartofi, vinete, dovlecei si legume). Include carne alba (coapta si fiarta), produse lactate, ouă ?i fasole, usturoi, ceapa, telina, pastarnac în meniul tău.

Fecioară
Alimentaţia vegetariană este potrivită pentru nativii din Fecioară. Adaugă legumele fierte şi cerealele ca o bază în dieta ta. Carnea fiartă nu este înterzisă. Uleiul vegetal este de preferat. Conservele, grăsimile animale şi produsele alimentare şi afumate sunt contraindicate.
Săruri de energie pentru Fecioara sunt sulfat de potasiu şi fosfat de fier. Ele sunt din belşug în hriscă, ovăz, mei, dovlecei şi mere. Aşa cum se spune, un măr pe zi tine doctorul departe!

Balanţă
Stelele nu vă recomandă cârnaţii şi  margarina. Produsele lactate de cultură dau rezultate bune pentru metabolismul Balanţei. Alimente recomandate sunt orez, legume proaspete şi fierte, fructe (prune, piersici şi caise, în special). Balanţa are nevoie de un aport constant de vitamina E (cereale încolţite, malţ, lucernă, ulei vegetal) în organism pentru a consolida venele. Un plus de energie se află în fosfaţi de potasiu şi de sodiu (nuci, căpşuni, fragi, hriscă, mei).

Scorpion
Stelele va sfătuiesc să fiţi cumpătate în băuturi şi produse alimentare, să refuzaţi alcoolul, alimente cu grăsimi şi picante. Cele mai bune alegeri sunt cele care promovează formarea sângelui – cereale, lapte, hrişcă, ficat de vită. Încercaţi carne de pasăre, ca proteine  de origine animală.
Pentru condimentarea produselor alimentare, se adaugă usturoi, salvie, rozmarin. Ar fi foarte înţelept din partea ta să bei un ceai de urzică sau suc de urzică o dată pe săptămână.

Săgetătorul
Săgetatorul este un mare mâncător de grăsime dar, ar trebui să înceapă să limiteze hrana animală cu grăsimi animale şi băuturi alcoolice din dietă. Arta ta în gastronomie poate fi picantă, gustoasă, dar saracă în grăsimi. Consumă fasole, mazăre, legume şi fructe. Verdeaţa în dietă este necesară – patrunjel, telina, salata verde, menta, busuioc. Laptele proaspăt şi acru merge bine. Minimizarea sării şi a aportului de zahăr este recomandată. Este necesar să se furnizeze organismului alimente bogate în siliciu: castraveţi, sparanghel, varză, urzică, podbal, urzică, cânepă.

Capricorn
Acordă o atenţie la metabolizarea calciului, deoarece este de bază pentru oase. Stelele vă sfătuiesc să apelezi la produse alimentare separate (nu se amestecă proteine, grăsimi  şi carbohidraţi, dintr-o dată).
Capricornul este semnul zodiacal care poate dori ceva alcool “pentru pofta de mâncare”. Meniul ar trebui să constea din carne macră, chefir, produse din macaroane, pâine, proaspătă şi legume fierte. Alege cireşe, căpşuni, mure şi prune. Trebuie să fie întotdeauna patrunjel şi ţelină pe masa de cină. Bea apă mineralizată pentru a curăţa rinichii şi intestinele.

Vărsător
Stelele spun ca e mai bine sa urmăreşti dieta vegetariană cu limite de prăjituri, produse de patiserie, băuturi alcoolice. Fereşte-te de conserve şi “produse chimice”, care se află în băuturi răcoritoare. Obişnuiti-vă să mergeţi la culcare cu stomacul gol sau după ce aţi băut un pahar de chefir. Carnea albă poate fi inclusă în dieta dumneavoastră o dată pe săptămână. Se recomandă peştele cu conţinut scăzut de grăsimi. Schimbă zahărul pentru miere. Mînâncă produse lactate de cultură, dar limitează pâinea, macaroanele şi orezul. Rodiile sunt extrem de sănătoase pentru organism.

Peşti
Peştii de multe ori suferă de o detoxifiere săracă şi sunt predispuşi la intoxicaţii alimentare. Astfel, se reduce cantitatea de carne (carne roşie, în special) şi zahăr. Există, de asemenea, probleme cu apa, beţi ceai sau orice lichid în exces.
Este bine să consumaţi cereale, orez, struguri, mere, nuci şi rodii. Seminţele de floarea soarelui nu sunt rele.