4 sfaturi care te ajută să previi durerile insuportabile ale MIGRENEI
O afecţiune care ar părea la prima vedere neimportantă dar care are urmări foarte neplăcute, este migrena. Uneori medicamentele sunt ineficiente iar pentru a preveni durerea, vin în ajutor alte metode.
Iată câteva remedii care cu siguranţă te vor ajuta:
1. Dă jos câteva kilograme
Un studiu efectuat în 2009 de americanii de la Universitatea Drexel a arătat că femeile mai plinuţe sunt mai predispuse la migrene cu 37% mai mult decât cele care sunt mai slăbuţe.
2. Ţine sub control alergiile
O treime dintre cei care suferă de alergii suferă şi de migrene.
Atunci când ai o alergie, organismul tău eliberează substanţe ca histaminele, care pot provoca dureri de cap.
3. Ţine cont de prognoza meteo
Pentru fiecare creştere de 5 grade Celsius a temperaturii, creşte şi riscul apariţiei unei migrene severe cu 7,5%.
În timpul temperaturilor foarte ridicate, stai acasă profitând de aerul condiţionat.
4. Ia pilule contraceptive
Multe femei spun că durerile de cap au scăzut atât în intensitate cât şi în frecvenţă atunci când au luat contraceptive orale.
