Ridichea, alimentul IDEAL pentru sănătatea ta

Ridichile sunt legumele perfecte pentru o salată fresh de primăvară. Originare din Europa, ele au fost cultivate încă din Antichitate, fiind un aliment preţuit peste tot.

Ridichile sunt o sursă excelentă de fibre alimentare şi vitamina C, ajutând la reglarea digestiei şi la detoxifierea organismului.

Dar, pe lângă acestea, ne putem baza pe ridichi pentru:

– Curăţarea gâtului şi a sinusurilor.

– Fiind înrudită cu broccoli, ridichea este o leguminoasă cruciferă care oferă organismului fitonutrienţi şi minerale esenţiale.

– Ameliorează stările de indigestie, promovează tranzitul intestinal sănătos şi au efect diuretic.

– Alimentul are puţine calorii şi un indice glicemic scăzut, fiind perfect pentru diabetici.

sursa: ziarulring.ro.