VIDEO explicativ! Cum scapi de celulită în doar câteva minute

Distribuie

Ai celulită şi nu ştii ce să mai faci ca să scapi de ea? Nu dispera! Inaminul numărul 1 al femeilor poate fi învins! Ai nevoie de răbdare, disciplină şi, evident, puţin efort. Iată cum poţi scăpa de aspectul de „coajă de portocală”.

Masaj

Pentru mobilizarea celulitei se face masaj de 2-3 ori pe săptămână cu ulei de lemn câinesc (flori) şi cu zaţ de cafea.

Evită alimentele grase
Încearcă să nu mai consumi alimente grase de origine animală. Înlocuieşte-le cu cele preparate la cuptor sau la abur şi, evident, nu exagera cu ciocolată! Dulciurile se transformă în grăsimi, aşadar consumă-le mai rar.

Fă sport!
Pe lângă masaj, creme anticelulitice şi dieta, trebuie să faci şi mult sport. Iată câteva exerciţii foarte eficiente, pe care trebuie să le repeţi în mai multe serii, în fiecare zi.

sursa: spy.ro.


Distribuie
..